一、糯米红枣饼DIY的原材料
1、糯米粉:糯米粉是糯米经过研磨后的粉末,有一定的黏性,是饼皮的主要成分。
2、红枣:红枣在糯米红枣饼中起到了增加甜味和营养成分的作用,此外在制作过程中可以泡软后压成泥状。
3、糖:糖可以控制糯米红枣饼的甜度,制作时需要根据自己口味添加适量糖。
4、清水:清水用于调制糯米粉和红枣泥。
5、芝麻:芝麻可以使糯米红枣饼的口感更加香脆,且营养丰富。
二、糯米红枣饼DIY的制作步骤
1、将糯米粉和白糖慢慢倒入碗中,同时加入适量的清水搅拌成团,放置静置3-5分钟,让其稍微吸收一下水分。
2、将泡软的红枣放入碗中,加适量清水用打蛋器打成红枣泥状,搅拌均匀后加入适量糯米粉中。
3、用手将面团揉成球状,均匀地分割成若干小份。
4、将每份面团用擀面杖擀平,放入适量的红枣泥,包裹均匀,并用手搓成圆饼状。
5、在压扁的圆饼上撒上少量的芝麻,再用手轻轻按下将芝麻固定在圆饼上。
6、将制作好的糯米红枣饼放入蒸锅中(最好事先使用蒸锅布或纱布垫底,以免糯米红枣饼粘在锅底),大火蒸20分钟即可。
三、糯米红枣饼DIY的口感特点
1、口感香糯:糯米经过蒸制后,粘性增强,口感更加绵软、香糯。
2、口感甜美:红枣泥的加入使糯米红枣饼的口感更加甜美可口,而且红枣本身含有丰富的营养成分。
3、口感香脆:撒上芝麻后,糯米红枣饼在蒸制的过程中,芝麻在高温环境下变得香脆可口,增加了口感的层次感。
四、糯米红枣饼DIY的营养价值
1、糯米:糯米富含多种维生素和蛋白质,同时也含有多种必需氨基酸,其中包括人体无法自己合成的蛋氨酸等,被认为是一种非常营养的食材。
2、红枣:红枣是一种富含维生素、矿物质和纤维素的食材,含有特别多的铁、锌等微量元素,是平补气血、滋补肝补的重要食品之一。
3、芝麻:芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、锰、锌等营养成分,此外还含有丰富的维生素E和维生素B6,其营养价值不言而喻。
五、总结:
糯米红枣饼是一种传统的小吃,以其香糯可口的口感和丰富的营养成分在广大消费者中享有盛誉。制作糯米红枣饼并不难,只需准备好简单的原材料就可以在家DIY了。制作时要注意各个步骤的配比和时间,避免饼皮过硬或过软。在享用的时候也不要贪多嚼不烂,以免引起消化不良。
