如何蒸红枣蒸排骨汤?掌握蒸制技巧,只需半小时即可煮出美味滋补的汤料!
一、材料准备
1、排骨800g、红枣50g、姜片适量、料酒适量
2、调味料:盐适量、鸡精适量、生抽适量
3、辅材料:蒸锅、蒸网、铝箔纸
二、蒸制排骨汤
1、准备好排骨后,把排骨切成块状,再用开水焯水去味,再用冷水冲洗干净,控制好水分
2、把焯好水的排骨铺在蒸盘上,加适量的盐、鸡精、生抽、姜片和料酒腌制入味;将红枣洗净后拼在排骨上
3、备好锅和蒸锅,锅中放水并加盖烧开,然后把装有排骨和红枣的蒸盘放上热水,盖上锅盖蒸20分钟左右
4、蒸好后取出,撒上葱末和胡椒粉即可食用
三、蒸制技巧
1、蒸制时间:蒸制时间一定要掌握好,时间过短汤料可能不够熟,时间过长则排骨会变得干硬而失去口感。20分钟左右是比较合适的时间,也可以根据自己的口感调整时间。
2、铝箔纸:在蒸制过程中,我们可以将盖压在蒸盘上,然后用铝箔纸进行密封,这样可以避免汤料中的水分蒸发。如果没有铝箔纸可以用潮湿的毛巾代替,效果也很好
3、水量:蒸盘中的水一定不能太多,否则蒸出的汤料会太稀,口感不好,同时也会有滋生细菌的风险。水量一般以盖住底层蒸盘为准,不要过多。
四、食用提示
1、口感:蒸排骨汤的口感鲜美,排骨鲜嫩而有嚼劲,汤汁浓郁香甜,喝起来回味无穷。如果想更鲜美,可以在食用前加入适量的大葱和姜丝。
2、营养:蒸红枣蒸排骨汤不仅味道鲜美,而且营养丰富。其中红枣是补血养颜的食材,经常食用还能增强免疫力;排骨则富含蛋白质和钙,具有滋补养生的作用。
3、适宜人群:排骨本身就是一种比较营养的食材,但是由于其过于油腻,不适合消化力较弱或肠胃不好的人群食用。
五、总结
蒸制红枣蒸排骨汤不仅简单易操作,而且味道鲜美,营养丰富。掌握好蒸制技巧和食用注意事项,就可以轻松的做出一道美味又滋补的蒸排骨汤了。推荐大家经常食用,以养生保健。
