打造暖心甜品，学会制作红枣桂圆汤
一、所需材料
1、红枣25克
2、桂圆肉25克
3、冰糖适量
4、水800毫升
5、枸杞适量
二、做法步骤
1、准备好所需材料。
2、红枣、桂圆肉、冰糖、枸杞和水一同盛入炖盅内。
3、炖盅置入蒸锅上层，注入适量水，用大火蒸约1小时即可。
4、取出炖盅，撒上少量枸杞即可。
三、营养分析
红枣桂圆汤是一款营养丰富的甜品，其中红枣具有养血益气、滋润肌肤的功效，桂圆肉具有安神、益思的作用，可以缓解心情，改善睡眠。
四、食用效果
红枣桂圆汤是一款养生甜品，适合各个年龄层食用。它具有养血、益气、滋润肌肤、安神、益思的功效，可以缓解疲劳，消除身体和精神上的压力，有利于提高免疫力和促进新陈代谢，对女性养颜美容也有良好的帮助作用。
五、小贴士
1、蒸制时可根据自己口味加入猪骨、豆腐等。
2、炖盅中混入适量生姜、枸杞等，能够起到更好的温暖身体的效果。
3、炖盅可以用陶瓷、高温玻璃等材质的耐高温容器代替。
六、总结
红枣桂圆汤是一款美味养生的甜品，不仅味道甘甜可口，而且富含营养，对健康有着良好的保健作用。在制作时还可以根据自己口味和需要加入一些其他的材料，让营养更加丰富。