滋补佳品，桂圆枸杞红枣生姜粥的制作方法与功效
一、材料准备
1、糯米200克、桂圆50克、红枣50克、枸杞10克、生姜1片。
2、糯米提前泡水2小时，水量控制在适量。
二、步骤
1、将材料洗净备好，糯米洗干净后放入内胆中倒入适量的水，水量以刚刚没过糯米为宜。
2、放入桂圆、红枣、枸杞、生姜搅拌均匀后盖上盖子，按下制粥键。
3、等待粥煮好即可开始享用，可以再放一些糖来调节味道。
三、滋补功效
1、补血养颜：红枣，桂圆和枸杞这三种搭配下来非常适合女性食用。红枣中含有各种维生素，及35种矿物质，经常食用能够增加体力、延缓衰老，保护心脏，增强免疫力，就算是大姨妈期间也可以食用。枸杞在民间素有“茂林补血草”的美称，被誉为十三种珍稀中草药之一，能够增强身体免疫力，还能使面部皮肤润滑有光泽，对于肝、肾调理也有很好的效果，而桂圆肉能够给人精神世界带来舒适感,并具有改善睡眠作用。
2、暖身祛寒：生姜可以温阳散寒，而且还能够辅助消化、增强食欲，这对于肠胃比较虚弱的人来说是非常有益的。姜味浓重的红枣枸杞桂圆粥假如再来一片姜，更是在冬季时节饮用的绝佳食品。
3、养生美容：桂圆枸杞红枣生姜粥的每一个成分都含有丰富的营养物质，对于长期食用能够达到养生美容的效果。红枣、桂圆、枸杞这三种都是以“滋阴润燥”而著称，常常食用能够美白肌肤、延缓衰老、增强体质，而且还能够改善皮肤干燥缺水等问题，生姜的姜辣素则能够促进汗腺发挥作用，促进身体微循环系统的血液循环，让人神清气爽、有活力、精力充沛。
四、注意事项
1、不建议添加过多的糖来调味，否则将降低食品的营养价值。
2、糯米的浸泡时间要足够，让它变得更加易于消化，而且口感也会有所提升。
3、如果身体气虚血虚，体寒，脾胃工能差的人要适量食用，把握好分量。
五、总结
桂圆枸杞红枣生姜粥通过四种不同的食材相互配合，达到了养生的目的，不仅美味可口，而且能够起到滋阴润肤、养生美容、暖身祛寒的功效。经常食用，能够使人的身体变得更加健康，心情也会更加愉悦。