红枣山药粥的七款做法大全，快来品尝吧！
一、红枣山药粥基础款
红枣山药粥是一道简单又营养的粥品，添加少量冰糖，口感香甜。以下是具体的做法：
材料：
- 红枣10颗
- 山药200克
- 糯米50克
- 冰糖适量
- 水适量
步骤：
- 将红枣洗净，泡软备用。
- 山药去皮，切成小块，用水浸泡10分钟。
- 将糯米淘洗干净，倒入锅中，加入适量的清水。开始大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10分钟，期间要不断搅拌，以防粘锅。
- 加入泡好的红枣和山药块，再次开火煮滚即可，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
二、八宝多仁红枣山药粥
八宝多仁红枣山药粥由多个天然材料组成，能提高免疫力，增强身体养分，清热解毒。
材料：
- 红枣10颗
- 山药200克
- 糯米50克
- 红豆、绿豆各50克
- 薏米、桂圆各30克
- 枸杞20克
- 龙眼干10克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
- 红豆、绿豆提前泡发。
- 山药、红豆、绿豆、薏米、桂圆、枸杞、龙眼干，一同加水煮烂。
- 糯米煮烂后加入，煮至浓稠，加入冰糖即可。
三、薏米红枣山药粥
薏米红枣山药粥富含蛋白质和多种维生素，可以增强身体的免疫力和抵抗力。
材料：
- 红枣10颗
- 山药200克
- 薏米50克
- 大米50克
- 冰糖适量
- 水适量
步骤：
- 将大米、薏米淘洗干净，浸泡1-2小时。
- 山药去皮洗净，切成小块备用。
- 将大米、薏米放入锅中，加入适量的水，开始大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10-15分钟，期间要不断搅拌，以防粘锅。
- 加入泡好的红枣和山药块，再次开火煮滚即可，最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
四、芝麻红枣山药粥
芝麻红枣山药粥有益气生津、润肤养颜的功效，适合缺水缺气的人饮用。
材料：
- 红枣10颗
- 山药250克
- 芝麻50克
- 糯米50克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
- 将山药去皮、切成小块，浸泡10分钟。
- 芝麻烤香，用刀背压碎。
- 将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10-15分钟，期间要不断搅拌，防止粘锅。
- 加入泡好的红枣和山药块，再次开火煮滚。最后加入芝麻和适量的冰糖，搅拌均匀即可。
五、栗子红枣山药粥
栗子红枣山药粥有助于补气养血，特别适合女性食用。
材料：
- 红枣10颗
- 山药250克
- 糯米50克
- 栗子80克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
- 山药去皮、切成小块，浸泡10分钟。
- 将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10-15分钟，期间要不断搅拌，防止粘锅。
- 栗子用开水烫熟，剥去皮，再放入开水中煮10分钟，捞出备用。
- 加入泡好的红枣和山药块，再次开火煮滚。最后加入栗子和适量的冰糖，搅拌均匀即可。
六、黑豆红枣山药粥
黑豆红枣山药粥能够促进血液循环，增强体质，对于经常面对电脑的上班族尤为适合。
材料：
- 红枣10颗
- 山药250克
- 黑豆80克
- 糯米50克
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
- 黑豆提前泡发。
- 山药去皮、切成小块，浸泡10分钟。
- 将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10-15分钟，期间要不断搅拌，防止粘锅。
- 加入泡好的红枣、山药块和黑豆，再次开火煮滚即可。最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
七、枸杞红枣山药粥
枸杞红枣山药粥对于调节身体机能、美容养颜有很好的效果。
材料：
- 红枣10颗
- 山药250克
- 糯米50克
- 枸杞适量
- 水适量
- 冰糖适量
步骤：
- 枸杞提前用水浸泡。
- 山药去皮、切成小块，浸泡10分钟。
- 将糯米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，煮至开花，转小火继续煮10-15分钟，期间要不断搅拌，防止粘锅。
- 加入泡好的红枣、山药块和枸杞，再次开火煮滚即可。最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
总结：
红枣山药粥是一道营养丰富、简单易制的粥品，而且也有很多配方可以选择。以上七款做法，每一种都有各自的特点和功效，可以根据自己的口味和需要选择。不论哪一种，只要经过科学的搭配，并且长期坚持食用，对于身体健康都大有益处。