一、材料准备
1、红枣:洗净,去核
2、枸杞:洗净
3、白酒:选择高度适中的酒精度数,可以选择50度的白酒
4、蜂蜜:根据个人口味添加适量蜂蜜
5、玻璃瓶:准备一个密封好的玻璃瓶,不要用塑料容器,以免产生异味
二、制作方法
1、将清洗完毕的红枣、枸杞倒入玻璃瓶中,加入适量的蜂蜜。
2、将白酒倒入玻璃瓶中,直至将红枣和枸杞全部浸没。
3、封口并存放20天以上,让酒精中的营养成分充分融入到酒中。红枣和枸杞的营养素含量会随着存放时间的增加而逐渐融入酒中,也可以根据个人喜好适当延长储存时间。
4、储存成功后,即可享用口感醇厚的红枣枸杞甜酒了。
三、食用方法
红枣枸杞甜酒适合冬季饮用。每日饮用一杯,早晚各一杯,对身体健康有很好的促进作用。也可以用来代替甜酒或咖啡,作为午后或晚上小酌的佳品。
四、营养成分及功效
1、红枣和枸杞均是传统的滋补食材,富含多种维生素和矿物质,对提高免疫力,促进身体健康非常有益。
2、红枣里含有大量的糖分以及维生素C,同时能够养血安神,对心脏有很好的保健作用,还可以促进女性的美容养颜。
3、枸杞含有丰富的β胡萝卜素,能够提高活性氧清除能力,对于延缓人体衰老,增强身体免疫力,都有很好的作用。
4、白酒能够带出红枣和枸杞的滋味和营养,同时也能够熟化红枣和枸杞中的药用成分,让饮用者获得更好的保健和滋补效果。
五、总结
制作红枣枸杞甜酒非常简单,不仅口感醇厚,而且对人体健康有着很好的促进作用。在制作过程中,我们可以适当根据个人口味的需求增加或减少蜂蜜的用量,让红枣枸杞甜酒偏甜或偏清淡。如果想要更好的保健效果,建议选用高度适中的白酒,同时储存时间也可以适当延长。总之,红枣枸杞甜酒是一款值得推荐的保健饮品。
