红枣桂圆肉饼汤的家常做法,营养美味,喝了暖胃又暖心

红枣桂圆肉饼汤的家常做法,营养美味,喝了暖胃又暖心

一、食材准备

制作红枣桂圆肉饼汤,首先需要准备好以下的食材:瘦猪肉、红枣、桂圆肉、生姜、葱、盐、料酒、糯米粉。

其中,瘦猪肉是肉饼的主要材料,最好选用瘦肉香菇一起搭配,口感更加浓郁;红枣和桂圆肉富含营养,能够滋养脾胃;生姜和葱可以去腥提味,增强汤的口感;盐和料酒则是为了提味;糯米粉用于制作肉饼,可以使肉饼更加韧性。

二、制作肉饼

1、将瘦猪肉和香菇切成细末,加入适量的盐和糯米粉,搅拌均匀;

2、用手搓成肉饼,可以将肉饼的边缘稍微压薄,让肉饼更加均匀;

3、热锅凉油,将肉饼放入锅中煎至两面金黄。

三、熬制汤汁

1、切好姜和葱,加入适量的油炒香;

2、放入红枣和桂圆肉,翻炒几下;

3、加入适量的水,大火煮沸,然后改为小火慢熬30分钟左右;

4、取出葱姜不要,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀。

四、煮汤

在煮肉饼的锅中,加入制作好的汤汁,大火煮沸后,转小火煮5分钟左右,直至肉饼熟透。

五、总结

制作红枣桂圆肉饼汤虽然较为繁琐,但是能够营养美味,喝了暖胃又暖心,特别适合冬天的寒冷季节食用,是一道家常美食。除此之外,制作清淡一些也可以作为孕妇营养食谱的选择之一。

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