红豆薏仁茯苓红枣汤的简单煮法
一、材料准备
红豆薏仁茯苓红枣汤的简单煮法所需要的材料除了以上四种，还需要水和冰糖。水的量根据自己制作的量来定，大概是材料的两倍。
二、材料处理
1、将红豆、薏仁、茯苓、红枣用清水浸泡4-6小时，这样煮的时候会更加容易烧开。
2、将浸泡好的材料洗净，放入锅中。
3、倒入足够的水，水的高度最好是超过材料约三倍的高度。如果要调整甜味，可以加入适量的冰糖。
三、煮制方法
1、先将锅中的材料大火烧开。
2、将火调小，盖上锅盖，煮40分钟左右，直到材料变软烂，水变成深红色。
3、关火后，让汤静置一段时间，等到温度下降后再加入冰块，这样可以让汤更加清甜爽口。
四、功效及食用注意事项
红豆薏仁茯苓红枣汤是一款非常营养的养生汤品，有助于补血补肾，润肤美容，增强免疫力等功效。但是在食用时要注意以下几点。
1、红豆和茯苓有一定的凉性，容易引起身体寒凉，所以不宜过量食用；
2、红豆和薏仁等食品在加热的过程中会膨胀，容易让人产生饱腹感，所以建议食用前不要吃得过饱。
3、如果你患有大便干燥等问题，建议不要单独食用此汤，应该配合蔬菜等食品一起食用。
五、总结
红豆薏仁茯苓红枣汤是一款具有很好营养价值的汤品，而且简单易制作，只需要几种常见的食材，非常适合在家中自制食用。但是在食用过程中要注意适量，避免对身体产生不良影响。