美味易做:红枣枸杞鸡家常做法
一、材料准备
1、鸡肉:1500克
2、红枣:6个
3、枸杞:30克
4、姜:适量
5、葱:适量
6、料酒:适量
7、盐:适量
8、生抽:适量
9、老抽:适量
10、白糖:适量
红枣和枸杞是这道菜的重要材料,红枣具有补血、养颜和增强免疫力的功效,枸杞则具有滋补肝肾、明目益气的功效。
二、食材处理
1、鸡肉清洗干净,切成中等大小的块,姜切成片状,葱切成段状备用;
2、红枣去核,洗净,备用;
3、枸杞用水泡发10分钟左右,备用。
三、烹制过程
1、锅中加入清水,等水烧开后将处理好的鸡肉放入锅中焯水,把血水和杂质去掉,然后捞出来备用;
2、锅中油热后加入姜和葱爆香,加入焯过水的鸡肉块快速煸炒几分钟,炒至鸡肉变色;
3、加入红枣、枸杞、料酒、适量清水,用文火慢炖30分钟左右,至鸡肉熟透,口感鲜嫩,红枣味道更加浓郁;
4、加入适量的盐、白糖、生抽和老抽,快速翻炒均匀,使鸡块均匀入味。
四、成品装盘
将烧好的红枣枸杞鸡装盘,可根据个人口味加入适量的香菜和辣椒丝进行装饰,即可食用。
五、小贴士
1、焯水可以去除鸡肉中血水和杂质,使成品更加美味;
2、炖制过程中火候不宜过大,以文火慢慢熬煮为佳;
3、加入适量的盐、白糖、生抽和老抽,可以提升菜品的口感和香味。
六、总结
红枣枸杞鸡是一道美味易做的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富,具有补血、养颜和增强免疫力的功效,是一道适合全家人食用的菜品。
