以鲜甜桂圆红枣茶：打造健康生活新趋势
一、健康价值
1、桂圆、红枣、决明子等天然草本精华成分，含有更多的天然营养元素，这些天然的药食材可以保健身体，增强体质，促进血液循环。
2、本品富含多种矿物质，如锌、镁、锰、铜等，矿物质可以促进新陈代谢，帮助身体吸收营养，同时增强身体免疫力。
3、桂圆、红枣、决明子不仅具有美容功效，而且是非常好的滋阴补肾、壮阳补脑的药食材。
二、研究证据
1、有专家研究表明，红枣中含有多种氨基酸和矿物质，可以帮助调节人体内部的酸碱平衡，达到保持身体健康的效果。
2、桂圆子含有丰富的营养成分，如维生素B、C、葡萄糖、蔗糖等，补血补气、养心安神。
3、决明子具有清热明目，滋润肝肾，缓解眼疲劳、改善失眠、降低血脂等功效。
三、制作方法
1、将适量的干货材料（桂圆、红枣、决明子）全部清洗干净，备用。
2、锅中加入清水，煮沸后加入所有干货材料，转小火慢煮40-50分钟，注意不要煮干水份。
3、最后开关火，接着让其焖在水中10分钟，保证泡出口感更鲜美的茶。
四、食用禁忌
1、鲜甜桂圆红枣茶不宜大量饮用，一天1-2杯为宜。
2、过量食用会引起口腔溃疡、眼睛肿痛等不适症状。
3、房事前后、孕妇等体内阳气较盛者不宜喝鲜甜桂圆红枣茶。
五、总结
鲜甜桂圆红枣茶是一款天然健康的草本茶饮品，不仅具有丰富的营养成分，还有优秀的滋阴补肾、壮阳补脑功效。但是需要注意的是，应该适当饮用，避免过度引起不适。