美味可口,暖心炖汤,排骨蘑菇胡萝卜汤的做法分享

美味可口,暖心炖汤,排骨蘑菇胡萝卜汤的做法分享

一、食材准备

1、500克排骨;

2、2个胡萝卜,切滚刀块;

3、5个新鲜香菇,切片;

4、1个洋葱,切块;

5、2块姜片;

6、2小勺盐;

7、3小勺料酒;

8、适量清水。

二、准备工作

1、将排骨放入滚水中焯水,捞出后用清水冲洗干净;

2、将胡萝卜、洋葱、姜片全部处理干净备用;

3、将炖汤用的炖盅或电压力锅洗净备用。

三、烹饪过程

1、将焯水好的排骨放入炖盅或电压力锅中,倒入清水,调入料酒,再放入所准备的所有食材,并放入适量清水;

2、炖盅或电压力锅加盖,开小火炖煮,电压力锅建议选择煮饭模式,炖盅煮开后改为小火炖煮至1个小时;

3、加入适量盐调味即可。

四、Tips与注意事项

1、焯水有助于去除排骨的血水,从而使炖汤更为清爽;

2、新鲜香菇可以用干香菇替代,不过要提前泡发好备用;

3、炖盅或电压力锅的水量以覆盖材料为宜,如果觉得炖汤浓稠度不够可以根据需要加水;

4、如果炖汤的时间可以更长一些,可以增加汤的味道与养分。

五、总结:

蘑菇、胡萝卜、排骨分别富含营养成分,如维生素、蛋白质、胶原蛋白等,这道排骨蘑菇胡萝卜汤不仅美味可口,而且营养丰富,常喝还有助于养生,是一款非常不错的养生汤品。

延伸阅读: