美味可口,暖心炖汤,排骨蘑菇胡萝卜汤的做法分享
一、食材准备
1、500克排骨;
2、2个胡萝卜,切滚刀块;
3、5个新鲜香菇,切片;
4、1个洋葱,切块;
5、2块姜片;
6、2小勺盐;
7、3小勺料酒;
8、适量清水。
二、准备工作
1、将排骨放入滚水中焯水,捞出后用清水冲洗干净;
2、将胡萝卜、洋葱、姜片全部处理干净备用;
3、将炖汤用的炖盅或电压力锅洗净备用。
三、烹饪过程
1、将焯水好的排骨放入炖盅或电压力锅中,倒入清水,调入料酒,再放入所准备的所有食材,并放入适量清水;
2、炖盅或电压力锅加盖,开小火炖煮,电压力锅建议选择煮饭模式,炖盅煮开后改为小火炖煮至1个小时;
3、加入适量盐调味即可。
四、Tips与注意事项
1、焯水有助于去除排骨的血水,从而使炖汤更为清爽;
2、新鲜香菇可以用干香菇替代,不过要提前泡发好备用;
3、炖盅或电压力锅的水量以覆盖材料为宜,如果觉得炖汤浓稠度不够可以根据需要加水;
4、如果炖汤的时间可以更长一些,可以增加汤的味道与养分。
五、总结:
蘑菇、胡萝卜、排骨分别富含营养成分,如维生素、蛋白质、胶原蛋白等,这道排骨蘑菇胡萝卜汤不仅美味可口,而且营养丰富,常喝还有助于养生,是一款非常不错的养生汤品。
