美味汤品:胡萝卜花生冬瓜排骨汤的家常做法

美味汤品:胡萝卜花生冬瓜排骨汤的家常做法

一、材料准备

1、排骨500克

2、胡萝卜1根

3、花生200克

4、冬瓜1块

5、生姜1块

6、葱2根

7、盐适量

8、料酒适量

二、食材处理

1、排骨焯水去血沫,冲洗干净;

2、胡萝卜、冬瓜去皮切块,姜切片,葱切段;

3、花生用开水焯烫后剥去外皮。

三、烹饪步骤

1、热水中加入排骨焯3分钟取出,用清水洗净;

2、将排骨和水一同放入锅中,加入料酒、姜片、葱段,大火烧开后去浮沫,转小火煮40分钟;

3、加入胡萝卜、花生煮10分钟,再加入冬瓜煮10分钟至熟透;

4、加入适量盐调味即可。

四、注意事项

1、焯水可以去除汤汁的浑浊,煮出的汤更清爽可口;

2、煮汤的水要足够,最好是能盖过所有材料的量;

3、花生焯水后,易去掉外皮,同时也减少了汤的腥味;

4、入锅时加入适量的盐并不断尝试,避免打过。

五、总结

胡萝卜花生冬瓜排骨汤是一道营养丰富的家常汤品,富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分,特别适合日常食用。同时,汤品的制作过程简单易懂,食材的取材也较为容易,可以在家常生活中常常制作。

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