以土豆胡萝卜饼的超级简易做法,轻松省时让你在家也能品尝到正宗美食!
一、材料准备
1、土豆500克,胡萝卜250克,面粉150克,鸡蛋1个,盐适量,料酒适量,葱适量,油适量;
2、土豆和胡萝卜先要焯水,放入开水中煮熟,然后捞出放凉切末;
3、将土豆和胡萝卜末加入适量盐、料酒、葱花,拌匀备用;
4、面粉放入盆中,加入一个鸡蛋,适量水,揉成面团。
二、做法详解
1、将揉好的面团揪一块,抟圆擀面皮。
2、在擀好的面皮中央挖一个小漏洞,洞内放上适量土豆胡萝卜末。
3、将面皮对折,捏紧边缘,用刀背按压把边缘捏成形状。
4、热锅凉油,将捏好的饼放入锅中,煎至两面金黄即可。
5、将煎好的土豆胡萝卜饼放入烤箱,微波3-5分钟即可食用。
三、口感与营养分析
1、口感:土豆胡萝卜饼口感松软,外皮酥脆,内馅爽口。
2、营养分析:
土豆是富含淀粉质的蔬菜,含有大量的纤维素和钾元素,能够增强肌肉、防止脑神经疾病等功效。胡萝卜含有大量β类胡萝卜素,能够增强人体免疫力和视力等。整个食品均营养丰富。
四、注意事项
1、焯好水之后的土豆胡萝卜要用勺子压成泥状。
2、焯水时间不宜过长,以免煮烂。
3、面皮要擀的薄而均匀,否则煎出来的饼干涩难吃。
五、总结
通过本文对土豆胡萝卜饼的超级简易做法的介绍,我们可以得出结论:土豆胡萝卜饼既营养丰富,又方便易做,简单的家常做法,能让您轻松品尝正宗美食。
