一、选材及材料准备
1、猪骨:选用大块新鲜猪骨,清洗干净后切成小块。
2、胡萝卜:洗净去皮,切成滚刀块,保证大小均匀。
3、山药:洗净去皮,切成滚刀块,保证大小均匀。
4、生姜:切成薄片或小块。
5、料酒、盐、胡椒:适量。
二、烹饪步骤
1、热水煮开:将猪骨洗净,放入热水中煮开,去除浑浊的水不断冲洗,去除杂质;再用凉水漂洗几遍,沥干水分。
2、焯水去腥:将煮熟的猪骨焯水,去腥味,去除浑浊,提高菜肴的质量。
3、原汤炖:煮锅中加入清水,放入焯水后的猪骨,加入适量的料酒,大火烧开后改小火慢炖约40分钟左右,使原汤浓郁香醇。
4、炖入胡萝卜山药:将切好的胡萝卜山药和生姜放入汤锅中,继续烧开后改小火慢炖约40分钟,加入适量的盐和胡椒调味。
三、口感搭配
1、骨质清香:猪骨煲汤具有防骨质疏松、补钙的效果,清香浓郁。
2、保护口腔:胡萝卜富含胡萝卜素,具有保护视力、美容健肤的功效。
3、养生佳品:山药可促进人体新陈代谢,增强免疫力,提高人体抵抗力,被称为“神食品”。
四、注意事项
1、猪骨要处理干净,以免或渣或脏质残留。
2、加入适量的盐和胡椒粉调味即可,不要过多。
3、胡萝卜和山药放入汤锅中,切记不可过早煮,以免糊掉口感。
五、总结
家常排骨胡萝卜山药汤是一道养生佳品。通过准备好材料,正确的烹饪步骤以及注意事项,可以制作出香浓热腾的汤品。汤品骨质清香、胡萝卜有保护口腔的效果、山药则有很多营养价值,搭配起来口感更佳,能够满足大家挑剔的味蕾。
