胡萝卜蒸排骨,味美营养,一次掌握家常做法!
一、做法简介
胡萝卜蒸排骨是一道色香味俱佳、营养丰富的家常菜肴。不仅胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C、钾等矿物质和纤维素,而且排骨中含有丰富的钙、磷等矿物质。加上蒸制的烹调方法比较健康,最适合一家老小一起享用。
制作胡萝卜蒸排骨的原材料很简单,只需要准备好适量的胡萝卜、排骨、葱姜蒜等调料即可。下面就来详细介绍如何制作胡萝卜蒸排骨,让你一次掌握家常做法。
二、准备工作
准备食材:排骨500克、胡萝卜250克、葱姜蒜适量,调料盐适量、料酒适量、酱油适量、味精适量。
准备工具:刀、切板、碗、锅、蒸锅。
三、制作步骤
步骤1:排骨清洗。将排骨剁成小块,用流水冲洗干净,沥干水分。
步骤2:胡萝卜处理。将胡萝卜削皮,切成小块,不要切得太大或太小。
步骤3:葱姜蒜切碎。葱姜蒜使用量根据个人口味,建议分别使用一段葱和少量的姜和蒜。
步骤4:调味。将排骨放入碗中,加入料酒、酱油、盐、味精搅拌均匀,腌制5分钟以上。
步骤5:混合食材。将腌制好的排骨与胡萝卜、葱姜蒜混合,拌匀。
步骤6:上蒸锅。将混合好的食材放入蒸锅中,隔水蒸15分钟左右。
步骤7:起锅。蒸好后,将蒸锅取出,将排骨和胡萝卜混合均匀,撒上少量的香菜即可。
四、小贴士
1、选择排骨时可以尽量选择含有肉多、骨少的部位,煮出来的口感更加鲜美。
2、胡萝卜的大小要足够合适,不要切得过小,否则蒸出来口感不鲜。
3、腌制排骨时注意不要放太多的酱油和料酒,以免腌制过咸或者过重的味道。
五、总结
胡萝卜蒸排骨是营养丰富、口感鲜美的家常菜品。胡萝卜和排骨的搭配不仅可以丰富营养,而且可以提高菜品的口感和味道。制作过程简单,大人小孩都喜欢,值得一试。
