美味家常胡萝卜木耳炒牛肉,亲测好吃!
一、食材准备
1、新鲜牛肉100克,洗净切片备用;
2、新鲜胡萝卜1个,去皮切片备用;
3、木耳适量,泡软切成小块备用;
4、葱、姜、蒜各适量,切末备用;
5、生抽、老抽、盐、鸡精、料酒、胡椒粉各适量,调成调料汁备用。
二、制作步骤
1、锅烧热后加入食用油,油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味;
2、加入牛肉片煸炒至熟,盛出备用;
3、同一锅加入胡萝卜片慢慢煸炒至半熟软烂,加入木耳继续煸炒;
4、将煸炒好的牛肉片倒入锅中,混合均匀;
5、倒入调料汁,炒匀后开大火收汁,加盐、鸡精调味;
6、炒至汤汁变浓稠,加入胡椒粉炒匀即可出锅。
三、味道口感
胡萝卜和木耳炒在一起,更易吸收营养,加入牛肉,更增进食欲。汤汁稠浓,让口感更加丰富,牛肉鲜嫩多汁,胡萝卜和木耳口感饱满,清香扑鼻。
四、营养价值
牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,木耳则富含多种营养成分,如膳食纤维和维生素D等。三种食材一起制作炒菜,更易被身体吸收,能够为人体提供丰富的营养成分,具有美容美肤、滋补调理身体等多种功效。
五、总结
美味家常胡萝卜木耳炒牛肉,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,具有多种功效,是一道适合全家人食用的健康美食。
