美味易做的牛肉木耳菜谱大公开!
一、选材与制备
1、选购新鲜的牛肉,根据口感选择肉品,比如腰花、里脊等,切成约2厘米左右的小丁;
2、用温水泡软木耳,冲洗干净后撕成小块备用;
3、准备洋葱、蒜末、姜末、花椒粒等辅料,备用。
二、清汤牛肉木耳
1、将切好的牛肉焯水去血水,捞出备用;
2、热锅冷油,加入葱姜蒜,煸炒出香味后捞出丢弃;
3、倒入腌制好的牛肉翻炒至变色;
4、加入水烧开,用小火煮至牛肉软烂;
5、加入泡软的木耳煮至软烂,撒入适量盐、味精,淋上香油即可。
三、干煸牛肉木耳
1、将切好的牛肉用鸡蛋清、淀粉搅拌均匀,腌制半小时;
2、锅中倒入适量油,烧至7成热,放入腌制好的牛肉,煎至变色取出;
3、锅中留下1-2勺油,加入切好的葱姜蒜末、花椒粒煸炒出香味;
4、加入干辣椒段煸炒,放入泡软的木耳和煎好的牛肉翻炒均匀;
5、撒入适量盐、味精,加入醋翻炒均匀即可。
四、蒜香牛肉木耳
1、将切好的牛肉用盐、味精、花椒粒、姜末、蒜末、料酒腌制半小时;
2、锅中倒入适量油,加入腌制好的牛肉煎至变色取出;
3、将锅中剩余的油倒入腌制料里拌匀,蒜和姜也可以再加入适量的热油煸炒出香味;
4、加入泡软的木耳翻炒均匀,加入煎好的牛肉翻炒均匀即可。
五、总结
牛肉搭配木耳,口感丰富,而且牛肉富含优质蛋白质,能够增强体质,食用方法多种多样,清汤、干煸、蒜香等做法,无论是炒、煮、炖都非常美味易做,朋友们可以根据自己的口味选择不同的做法尝试一下。
