美味牛肉炒豆角,简单易学!

美味牛肉炒豆角,简单易学!

一、食材准备

1、牛肉去筋膜、洗净切成片状,用料酒、生抽、淀粉调味腌制十五分钟。

2、豆角去头尾,洗净切成段状。

3、蒜瓣切片,葱切末。

二、烹饪技巧

1、热锅冷油,油温七成热时将牛肉下锅翻炒变色后,捞出备用。

2、余油不需要倒出,继续放豆角煸炒至略微变黄。

3、加入蒜片、葱末煸炒出香味后,牛肉倒回锅中。

4、翻炒均匀后加入盐、味精、生抽,加一勺水搅拌均匀,大火翻炒至收汁。

三、营养价值

牛肉蛋白质含量较高,能够帮助维护肌肉的生长和修复;豆角含有丰富的维生素和矿物质,还含有大量的膳食纤维,能够帮助促进肠胃蠕动。

四、调味小技巧

1、在腌制牛肉时可以添加少许姜末和料酒,能够去腥增香。

2、在加入豆角后,可以加入一点糖,能够增加豆角的甜度和口感。

3、在收汁的过程中,可以加入少许醋,能够帮助去腥增鲜。

五、总结

美味牛肉炒豆角是一道家常菜,其制作方法简单易学,口感鲜香可口,富含营养,非常适合家庭烹饪。在制作过程中,需要注意烹饪的技巧和调味的小技巧,能够让这道菜更加美味。希望大家能够成功制作出自己喜欢的美味牛肉炒豆角!

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