金针菇鲜牛肉,简单易学!
一、材料准备
1、金针菇:500克
2、鲜牛肉:300克
3、葱姜蒜:适量
4、料酒:适量
5、生抽:适量
6、盐:适量
7、淀粉:适量
二、食材处理
1、将金针菇洗净,去除老根,然后切成段;
2、将鲜牛肉切成片,然后用料酒、盐、淀粉和生抽腌制半个小时左右;
3、将葱姜蒜切成末备用。
三、烹饪步骤
1、锅中倒入适量的油,烧至6成热时,加入葱姜蒜末爆香;
2、放入腌制好的鲜牛肉,煸炒至变色;
3、将金针菇加入锅中,搅拌均匀后,加适量盐调味;
4、加入适量的水,焖煮5分钟左右,待菜肴汤汁变稠时,即可出锅装盘。
四、营养价值
金针菇是一种营养丰富、味道鲜美的食材,其富含蛋白质、维生素和矿物质,具有调节身体免疫系统、促进肝功能、抗菌消炎等多种作用;而鲜牛肉也是一种优质蛋白质来源,含有丰富的铁元素,能够帮助身体形成红细胞,提高贫血问题。
五、总结
金针菇鲜牛肉是一道美味又健康的菜肴,不仅味道独特,而且营养价值极高。此外,这道菜肴的制作非常简单易学,即使没有专业厨艺的人也可以轻松烹制,非常适合家庭日常食用。
