金针菇鲜牛肉,简单易学!

金针菇鲜牛肉,简单易学!

一、材料准备

1、金针菇:500克

2、鲜牛肉:300克

3、葱姜蒜:适量

4、料酒:适量

5、生抽:适量

6、盐:适量

7、淀粉:适量

二、食材处理

1、将金针菇洗净,去除老根,然后切成段;

2、将鲜牛肉切成片,然后用料酒、盐、淀粉和生抽腌制半个小时左右;

3、将葱姜蒜切成末备用。

三、烹饪步骤

1、锅中倒入适量的油,烧至6成热时,加入葱姜蒜末爆香;

2、放入腌制好的鲜牛肉,煸炒至变色;

3、将金针菇加入锅中,搅拌均匀后,加适量盐调味;

4、加入适量的水,焖煮5分钟左右,待菜肴汤汁变稠时,即可出锅装盘。

四、营养价值

金针菇是一种营养丰富、味道鲜美的食材,其富含蛋白质、维生素和矿物质,具有调节身体免疫系统、促进肝功能、抗菌消炎等多种作用;而鲜牛肉也是一种优质蛋白质来源,含有丰富的铁元素,能够帮助身体形成红细胞,提高贫血问题。

五、总结

金针菇鲜牛肉是一道美味又健康的菜肴,不仅味道独特,而且营养价值极高。此外,这道菜肴的制作非常简单易学,即使没有专业厨艺的人也可以轻松烹制,非常适合家庭日常食用。

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