一、主材与配料
1、主材:牛肉、葱,盐、料酒、生抽、生粉、大蒜
2、配料:油、生姜
二、制作步骤
1、将牛肉切成薄片,用刀背将肉片稍微拍打,使其更加嫩滑。
2、将切好的牛肉加入适量盐、料酒、生抽和一勺生粉,搅拌均匀,腌制20分钟。
3、将葱和大蒜切成末,姜切成丝备用。
4、开火加热锅,放入适量油,加热至六成热,将腌好的牛肉放入锅中,小火煎制至牛肉两面金黄。
5、将煎好的牛肉移到锅边,加入葱末和生姜丝,以及适量盐,大火翻炒40秒,让葱姜的香味充分地释放出来。
6、加入一勺料酒,大火翻炒30秒,料酒的香味会使菜肴更加香浓,也能起到去腥的作用。
7、将炒好的牛肉和葱姜拌匀,撒上适量生粉和小蒜末,翻炒均匀即可出锅。
三、烹饪技巧
1、选用肉质好的牛肉,切片时要切得薄而均匀,这样更容易煎出美味的香牛肉。
2、适当腌制牛肉可以提高其口感,入味更加,但时间不要过长。
3、翻炒时不要炒过久,以免牛肉变硬。炒葱姜时一定要用大火翻炒,这样能够让葱姜更加香味十足。
四、营养价值
牛肉丰富的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是富含铁元素,能够帮助补血,增强体质。
葱和生姜均有生津解毒、促进食欲的功效,且富含维生素C,具有抗菌、抗氧化的作用。
五、总结
葱爆香牛肉是一道十分受欢迎的家常菜肴,其制作简单易学,口感香嫩可口,又兼具营养价值。特别适合在家中做为日常餐饮的一道菜品。
