家常牛肉炒圆椒,简单又美味!
一、食材准备
1、牛肉:250克(切片)。
2、圆椒:250克(切丝)。
3、葱:适量切段。
4、姜:适量切丝。
5、蒜:适量切末。
6、清水:适量。
7、盐:适量。
8、酱油:适量。
9、料酒:适量。
10、淀粉:适量。
二、烹饪步骤
1、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
2、放入牛肉,煸炒至变色。
3、加入适量盐、酱油、料酒翻炒出香味。
4、放入圆椒丝,翻炒至椒丝断生。
5、用清水调制好的淀粉水勾芡即可食用。
三、营养价值
1、牛肉中含有大量的蛋白质和铁元素,有助于增强人体免疫力,并可以预防贫血。
2、圆椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于保护眼睛、增强免疫力。
3、牛肉和圆椒同食,有益于增强肠胃消化功能。
四、口感特点
1、牛肉的嚼劲和圆椒的脆爽相得益彰,口感十分丰富。
2、牛肉和圆椒的香气融合,让人垂涎欲滴。
3、由于采用少量的油热炒,饱含清香和营养。
五、总结
家常牛肉炒圆椒,简单又美味。这道菜既方便实用又美味可口,适合追求健康又快捷的工作族和学生们。同时,牛肉和圆椒的搭配不仅能丰富味蕾,还可以补充身体所需的多种营养物质。
