金针菇牛肉卷豆皮,家常好吃的做法全解析!
一、食材准备
1、牛肉:200克,适量的盐,胡椒粉,鸡精,料酒,生粉
2、金针菇:150克,适量的盐,蒜末,生姜末
3、豆皮:适量
4、调料:适量的油、生抽、老抽、盐、蚝油、清水、白芝麻
二、制作步骤
1、牛肉剁成肉末,加入盐、生粉、胡椒粉、鸡精、料酒搅拌均匀腌制20分钟;
2、金针菇切掉尾部,不要把头切掉,用水洗净备用;
3、豆皮用温水冲洗干净,沥干水分待用;
4、将腌制好的牛肉末放入热锅中,搅炒至变色,盛出待用;
5、同一口锅里放入蒜末、姜末爆香,再放入金针菇翻炒均匀,加入盐继续翻炒至金针菇软烂,盛出待用;
6、将豆皮放在案板上,横向均分成4块,每块豆皮中间放入金针菇和牛肉末,紧紧卷起;
7、热锅,中火,放入适量油,卷好豆皮放入锅中,小火煎至金黄色,煎的时候一定要翻转到每个面都煎至金黄色;
8、将锅中加入生抽、老抽、蚝油、清水搅拌均匀,煮至浓稠后浇在豆皮上,并撒上白芝麻即可。
三、注意事项
1、在腌制牛肉的时候,如果时间充足,最好腌制半小时以上,这样口感更佳;
2、金针菇和牛肉末的量可以根据自己的口感调整;
3、若豆皮太干,可以用湿毛巾轻轻擦一下;
4、在煎豆皮的时候,煎好一个面再煎另一个面,翻转时注意动作轻柔,以免豆皮破裂;
5、翻转豆皮的时候可以用两个锅铲夹住豆皮,这样比用手方便。
四、营养价值
金针菇牛肉卷豆皮营养丰富,其中牛肉含有蛋白质和多种矿物质,金针菇可增强免疫力,豆皮富含膳食纤维及多种微量元素,三者配合更营养健康。
五、总结
金针菇牛肉卷豆皮是一道简单又美味的家常菜,容易上手,口感丰富,营养丰富。在制作过程中一些小细节需要注意,但只要认真操作就能制作成功,让家人及朋友们品尝到美味的佳肴。
