一、材料准备
1、牛肉馅:500克
2、蒜:5瓣
3、青葱:适量
4、辣椒:适量
5、盐:适量
6、生抽:适量
7、料酒:适量
8、淀粉:适量
9、色拉油:适量
二、香辣蒜蓉牛肉酱的制作过程
1、将黄油炒至融化,放入蒜瓣、青葱和辣椒末拌炒出香味;
2、将牛肉馅加入锅内,加入生抽、料酒、盐和胡椒粉煸炒至变色,并加入适量淀粉提鲜;
3、加入清水,大火煮沸,转小火煮制至汤汁浓稠即可。
三、烹饪技巧
1、香辣蒜蓉牛肉酱在炒制的时候一定要趁热加入调料,可以让香味更好地溶入牛肉中;
2、煮制汤汁的时候火候一定要注意,火大了可能煮干,火小了汤汁就会太稀;
3、加入淀粉可以让牛肉更加鲜嫩,而且淀粉还可以起到汁稠的作用。
四、香辣蒜蓉牛肉酱的营养价值
牛肉馅中含有蛋白质、B族维生素、铁、锌等多种营养物质,可以帮助身体提高免疫力;
蒜瓣中含有大蒜素,可以帮助降低血压、降低胆固醇、增强抗氧化能力;
辣椒中含有辣椒素,可以促进人体新陈代谢、促进血液循环、缓解疼痛等作用。
五、总结
香辣蒜蓉牛肉酱是一道简单易做的美食,入口鲜嫩多汁,属于中式家常菜,适合作为主食搭配米饭食用,也可以作为一道下酒菜。此外,香辣蒜蓉牛肉酱还具有丰富的营养价值,有助于提高身体免疫力。
