学做杏鲍菇牛肉粒,美味简单易上手!
一、材料准备
1、杏鲍菇200克
2、牛肉100克
3、洋葱1个
4、蒜末适量
5、盐适量
6、生抽适量
7、料酒适量
8、淀粉适量
二、制作步骤
1、杏鲍菇洗净,切成小块备用。牛肉切成小块,加入料酒、盐、生抽、淀粉搅拌均匀,腌制20分钟。
2、将洋葱切成小块,准备好蒜末。
3、热锅凉油,待油热后加入蒜末和洋葱块炒香。
4、加入腌制好的牛肉块翻炒至变色,再加入杏鲍菇块大火翻炒。
5、加入少量水,加盖焖煮2-3分钟,直至汁水收干。
6、加盐、生抽调味即可出锅,装盘即可。
三、注意事项
1、牛肉腌制时间不宜过久,否则会影响口感。
2、炒菜时要翻炒均匀,不要糊锅。
3、如果牛肉不够嫩,可以在腌制的时候加入一些肉嫩粉。
四、营养价值
1、杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维和多种维生素,对肠胃健康有很好的保养作用。
2、牛肉富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体的发育和增强免疫力有很好的作用。
3、此菜健康美味,适合各个年龄段的人群食用。
五、总结
学做杏鲍菇牛肉粒,美味简单易上手!只需几个简单的步骤,就可以制作出一个健康美味的菜品。同时,杏鲍菇和牛肉都富含营养,具有很好的保健作用。建议大家可以尝试制作,享受健康美食的同时,也能让自己的身体得到更好的保养。
