家常干炸牛肉:不仅好吃还易学做
一、材料选取
1、正宗家常干炸牛肉应选用新鲜半肥瘦的牛肉,切成长约5厘米、宽约2厘米、厚约0.3厘米的均匀大小的薄片;
2、配料需要准备小米辣、葱姜蒜、鸡蛋、淀粉、盐、糖、生抽、老抽、料酒、鸡精等。
二、制作过程
1、先将牛肉片加入少量盐、糖、淀粉、鸡精,边搅拌边加入适量鸡蛋和料酒,腌制10分钟;
2、热锅冷油,调入适量小米辣和葱姜蒜爆香,加入牛肉至全部变色,捞出待用;
3、将干淀粉过筛,将炒熟的牛肉均匀的裹上一层淀粉;
4、再次热锅,倒入油,待油热后将牛肉均匀的放入锅中炸至外酥里嫩,呈金黄色色即可捞出。
三、烹饪技巧
1、腌制过程中加入一些鸡蛋可以使牛肉最终炸出来比较脆;
2、炸牛肉时,锅中油应该足够多,过量的油会使牛肉表面得到更均匀的加热,也可让牛肉炸得更酥脆;
3、在炸牛肉的时候可以边炸边翻动,使牛肉均匀受热,炸出更鲜嫩的口感。
四、营养价值
1、牛肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养元素,有助于增强人体免疫力;
2、适量的小米辣和姜葱蒜有助于刺激人体的味觉,增强食欲;
3、炸牛肉过程中的淀粉和油脂虽然高热量,但是也为人体提供了一定能量。
五、总结
家常干炸牛肉不仅好吃,而且制作方法简单易学,大家可以在家中尝试做一下哦。在制作时需要注意材料选取、制作过程、烹饪技巧以及牛肉的营养价值等方面,同时也可以根据个人口味添加适量的调料。最后,祝大家做出一份香酥爽口的干炸牛肉!
