一、材料准备
1、牛肉:500克,去血膜,洗净切块。
2、芹菜:500克,切段备用。
3、姜葱蒜:适量,切成末备用。
4、料酒:15毫升。
5、盐、胡椒粉:适量。
6、清水:适量。
二、烹饪过程
1、牛肉块放入滚水中焯水5分钟,去血水。
2、热锅凉油,放入姜葱蒜末爆香,加入料酒煸炒后放入牛肉快煸炒均匀。
3、加入清水至牛肉块被淹没,煮至水开后转小火炖煮1小时。
4、加入芹菜段继续炖煮10分钟,加盐和胡椒粉调味即可。
三、小贴士
1、焯水可以去除牛肉中的一些杂质和异味,同时还可以让汤更清澈、鲜美。
2、炒牛肉块可以使牛肉更加紧实,不易散开。
3、在煮牛肉汤时要加入足够的水,以免汤太浓稠,同时也要注意火候,保持小火炖煮,使汤汁更加浓郁。
四、营养价值
1、牛肉富含蛋白质和铁元素,可以促进身体的新陈代谢,增强免疫力。
2、芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,可以促进肠胃蠕动,有助于排毒养颜。
3、牛肉汤不仅味美可口,且可以温中益气、滋阴养血、益肾强身。
五、总结:
家常芹菜牛肉汤做法简单易学,既营养健康又美味可口,适合各个年龄层人群食用。做好牛肉汤需要注意选择新鲜的食材,用心制作,味道更好。希望大家都能在家里动手做一碗美味可口,健康营养的牛肉汤。
