番茄水煮牛肉片,口感鲜美,做法简单
一、 原材料与准备工作
1、牛肉:500克左右
2、洋葱:1个
3、番茄:3个
4、葱姜蒜:适量
5、干辣椒:适量
6、料酒、盐、生抽、鸡精、白糖:各适量
准备工作:
①牛肉片厚度以2-3毫米的小薄片为好,宽度掌握在2-3厘米,长短无所谓,牛肉片用水冲洗干净,
用纸巾把水分擦干。
②洋葱去皮,切成小块。
③葱姜蒜去皮,切碎,干辣椒剪成小段备用。二、 番茄水煮牛肉片的制作过程
1、将番茄切成小块,用搅拌器打成泥备用。
2、热锅凉油,将葱姜蒜爆香,放入洋葱煸炒。
3、倒入西红柿泥,加适量水,放入干辣椒,调入盐,糖翻炒几分钟。
4、锅内放适量的水,加少许盐和料酒,把牛肉放入精心煮熟。
5、用勺子把牛肉捞出滤干水分放入装盘的碗里面,再用西红柿汁把牛肉片浸泡,浸泡时间可以根据个人口味判断,喜欢酸一些可以泡久一点。三、 番茄水煮牛肉片的制作技巧
1、番茄一定要炒熟,否则会有一股生味,影响口感。
2、牛肉最好用水煮熟,这样口感更嫩滑。
3、在加入牛肉的同时可以放入一些绿色蔬菜,比如豆芽、青菜等,可以增加口感和营养价值。
4、在最后用番茄汁浸泡牛肉时,可以加入生抽和鸡精,增加色香味俱全的效果。四、 番茄水煮牛肉片的营养价值
1、牛肉富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养。2、番茄含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等,具有抗氧化、防癌等多种功效。
五、 总结
番茄水煮牛肉片,是一道美味营养的家常菜,在制作过程中需要注意原材料的选择和烹调技巧的掌握。同时,该菜品富含蛋白质和维生素C等多种营养成分,适合整个家庭食用。
