香嫩凤梨牛肉馅饺子,制作简单快捷!
一、制作材料
1、主料:牛肉、凤梨
2、其他辅料:韭菜、姜、葱、盐、料酒、酱油、鸡精、胡椒粉、香油、鸡蛋、淀粉、水
3、制作工具:切菜刀、炒锅、碗、瓢、勺、擀面杖、饺子皮模具
二、制作步骤
1、将牛肉切成细碎末,加盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油、鸡蛋、淀粉搅拌均匀,腌制10分钟备用。
2、将凤梨削皮去核,切成细丝备用。
3、切韭菜、姜、葱末备用。
4、炒锅中倒入适量油,加入姜末爆香,加入牛肉翻炒至变色。
5、加入凤梨丝和韭菜,翻炒均匀。
6、调入适量酱油、盐、鸡精、胡椒粉,继续翻炒均匀,待馅料冷却备用。
7、将饺子皮模具放入饺子皮上,搓出35克左右的馅料放入皮内。
8、用手捏紧饺子边缘,将饺子成形。
9、将饺子放入热水中,煮至浮起即可。
三、口味特点
1、凤梨带来了酸甜的口感,与牛肉的咸鲜交相辉映。
2、牛肉细碎入味,口感丰富。
3、韭菜的清香与凤梨的香气完美融合,令人回味无穷。
四、营养价值
1、牛肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等人体所需的营养素。
2、凤梨富含维生素C、纤维素和多种矿物质,具有益于心脏健康、降低血糖、降低胆固醇等作用。
3、韭菜具有养肝健胃、通肠排毒的功效。
五、总结
香嫩凤梨牛肉馅饺子味道独特,制作简单快捷,食材易得。既可作为家庭晚餐,也可招待客人。该饺子不仅味道美味,而且营养价值较高,符合现代人追求健康养生的食品标准。建议可适量增加韭菜和凤梨的用量,更好地发挥它们的营养特点。
