美白牙膏真的会伤害牙齿吗？这3个误区很多人都踩了！
美白牙膏真的会伤牙吗？答案是：不一定——但如果你用错了方式，它可能会让你的牙齿变得敏感又脆弱。问题其实出在成分选择和使用习惯上。1. 摩擦剂颗粒太粗，牙釉质会被“磨薄”
很多美白牙膏靠摩擦剂去除牙齿表面的污渍，但摩擦剂的颗粒大小是关键。比如有些低价美白牙膏用的是碳酸钙颗粒，粗得像细沙子；长期用它刷牙，就像拿砂纸磨牙釉质——牙釉质一旦磨损，就再也长不回来了。这时候牙齿会暴露里面黄黄的牙本质，不仅更黄，还会变得对冷热酸甜敏感，喝口冰可乐都刺疼。2. 过氧化物浓度太高，牙龈会“遭罪”
过氧化物比如过氧化氢是美白牙膏里的漂白成分，能分色素。但如果浓度超标比如超过0.1%的过氧化氢，就像用浓漂白水擦皮肤一样——会刺激牙龈红肿出血，甚至嘴巴里长溃疡。不少人刷美白牙膏后觉得牙龈发痒、发疼，就是这个原因。3. 天天用，牙齿反而更“娇气”
美白牙膏不是日常护理品，而是短期“急救”用的。如果天天都用，摩擦剂的磨损会日积月累，过氧化物也会持续刺激牙齿和牙龈。时间久了，牙齿表面会变得粗糙，更容易附着污渍，反而越刷越黄；牙龈也会变得脆弱，稍微一碰就出血。说到底，美白牙膏不是洪水猛兽，只是我们常把它用错了。选含细颗粒摩擦剂比如硅石比碳酸钙更温和、低浓度过氧化物的产品，每周用2-3次代替普通牙膏，就能在不伤牙的前提下，让牙齿悄悄亮起来。毕竟，健康的牙齿才是真正的“白”。