美白牙齿哪种方法最好还伤害？分这3种情况选就对了
很多人想美白牙齿却不敢尝试，怕伤牙釉质、怕敏感。其实，没有“一刀切”的最好方法，但只要分清楚牙齿黄的原因，选对创的方式，就能做到既有效又几乎零伤害——外源性黄牙靠日常温和护理，内源性轻中度靠渗透美白，重度靠超薄创贴面。如果你是经常喝咖啡、茶、抽烟导致的牙齿发黄外源性着色，最好的伤害方法是“低浓度过氧化氢牙贴+软毛牙刷早晚刷+含氟牙膏”。软毛牙刷避免刮伤牙釉质，低浓度过氧化氢合规产品通常0.1%-0.5%含量能温和分表面污渍，不会像高浓度那样刺激牙龈和牙本质；含氟牙膏还能在清洁后形成保护层，防止敏感。这种组合比单纯刷牙干净，又比洗牙主要去牙结石而非美白更针对色素，全创。
若是遗传黄牙、轻度四环素牙这类牙齿内部发黄内源性轻中度着色，渗透树脂美白是首选。这种方法由牙医操作，不用磨掉牙釉质，而是把含有美白成分的树脂通过牙齿表面微小孔隙渗透进去，分内部色素。过程痛，效果能维持1-2年，对牙齿几乎没有伤害。
如果是重度四环素牙、氟斑牙这类内部深度发黄内源性重度着色，超薄瓷贴面是最优。普通瓷贴面需要磨掉一层牙釉质，但超薄款厚度不到0.2毫米几乎不用磨牙，直接贴在牙齿表面，颜色自然逼真，维持时间长达5-10年。它不会伤害牙齿本身，是重度着色下最安全的创选择。
总之，美白牙齿的“最好伤害”核心是“对症选创”。先看自己牙齿黄的类型，再选对应的温和护理、渗透美白或超薄贴面，就能轻松拥有白牙又不伤害牙齿。