到底哪个牙膏能美白？什么牙膏美白效果最好？
其实没有绝对“最好”的美白牙膏——因为你的牙齿黄，可能跟别人的原因全不同，选对“对症”的牙膏，比盲目追网红款、贵价款效果好得多。牙齿黄的原因主要分两种，对应的牙膏类型天差地别： 第一种：外源性着色表面染色 比如常喝咖啡、茶、抽烟，牙齿表面沾了一层色素。这种情况，选含温和摩擦剂的牙膏就够了。像水合硅石、焦磷酸钙这种颗粒细腻的摩擦剂，能轻轻“擦掉”牙齿表面的色素，又不会划伤牙釉质。举个例子，某款含微米级水合硅石的牙膏，连续用两周，喝咖啡留下的黄渍就能淡很多。但要避开颗粒粗的碳酸钙摩擦剂，长期用可能磨薄牙釉质，反而让牙齿更敏感。
第二种：内源性着色深层发黄 比如小时候吃四环素药导致的四环素牙、氟斑牙，或者年纪大了牙本质慢慢变黄。这种表面擦不掉的黄，得选含化学美白成分的牙膏，比如低浓度过氧化氢≤3%、过氧化脲。这些成分能渗透到牙釉质里，分深层的色素分子。比如含1.5%过氧化脲的牙膏，坚持用1个月，能看到牙齿慢慢透亮。但浓度不能太高，否则会刺激牙龈，出现红肿、出血。 第三种：敏感牙想美白 这种情况不能只看美白，得兼顾抗敏。选含硝酸钾或氯化锶的美白牙膏——硝酸钾能缓牙本质敏感，再搭配温和的美白成分比如微米摩擦剂+低浓度过氧化氢，既能去渍又不会让牙齿发酸。比如某款双效牙膏，一边抗敏一边美白，敏感牙用着也舒服。最后再一次：美白牙膏没有“万能款”。先弄清楚自己牙齿黄的原因，外源性选温和摩擦剂，内源性选低浓度化学美白成分，敏感牙选抗敏+美白双效款。只要对症，普通价位的牙膏也能有好效果，不用花大价钱追那些华而不实的营销款。
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