牙膏哪款美白效果好一点？别追网红款，看这两点准没错！
其实没有绝对“最好”的美白牙膏，选对成分和适配牙齿情况，比盲目跟风品牌或价格更靠谱。首先，美白牙膏的核心成分决定效果，不是越贵越好。常见成分里，焦磷酸钠这类螯合剂能阻止食物色素附着适合日常防黄；过氧化氢或过氧化脲是化学漂白剂，短期分色素但敏感牙慎用；硅石是物理摩擦剂，温和蹭掉表面污渍适合敏感牙但见效慢。比如很多平价款含硅石+焦磷酸钠，日常用足够，不用非要买进口贵价货。
其次，根据牙齿变黄原因选才精准。喝咖啡、茶留下的外源性色素，选物理摩擦+抗色素成分的；四环素牙、氟斑牙这类内源性黄牙，普通牙膏没用，得专业美白；日常维持白净，选含氟+抗色素的就够。
所以，选美白牙膏不用纠结哪款“最好”，先搞清楚牙齿为啥黄，再对应成分挑，就能找到适合自己的那一款，比跟风买网红款实在得多。