牙膏哪一款美白效果好？选对成分比盲买网红款靠谱10倍！
很多人都在纠结“哪款牙膏美白效果最好”，其实答案不是某一个固定品牌，而是要看你牙齿变黄的原因——选对对应的成分，比跟风买网红款有用得多。首先，如果你的牙齿黄是喝咖啡、茶、抽烟留下的表面污渍外源性染色，选含“焦磷酸钠”或“六偏磷酸钠”的牙膏准没错。这些成分像牙齿的“清洁小磁铁”，能抓住附着在牙釉质上的色素颗粒，把它们剥离带走。比如一些主打“去渍”的牙膏就用了这类成分，用一段时间，茶渍咖啡渍会明显变淡，而且不会像粗糙的摩擦剂那样伤牙。
其次，要是只是轻微发黄或想日常预防色素沉着，含“二氧化硅”的牙膏更适合。二氧化硅是温和的物理摩擦剂，颗粒细得像软海绵，轻轻蹭掉表面浅色素和残渣，还能抛光牙面让牙齿更亮。比碳酸钙之类的粗颗粒摩擦剂更安全，长期用也不怕磨损牙釉质。
最后，如果是天生黄牙、四环素牙这类深层色素内源性染色，选含“低浓度过氧化氢”或“过氧化脲”的牙膏。这些成分能渗透到牙釉质内部，把深层色素氧化成色，慢慢提亮牙齿。意牙膏里的浓度别太高，一般0.1%左右的过氧化氢就够日常用，太高会刺激牙龈和牙釉质。
总之，选美白牙膏不用看广告吹得多响，先判断自己的黄牙类型：外源性污渍用螯合剂焦磷酸钠/六偏磷酸钠，日常预防用温和摩擦剂二氧化硅，内源性黄牙用低浓度氧化成分过氧化氢/过氧化脲。选对成分，美白效果自然就来了。