美白牙膏的周期是多久啊？别盯着“固定天数”瞎刷！
很多人纠结美白牙膏的周期，但真相是——它没有固定的生效周期！牙齿黄的原因、刷牙的方式，才是决定你多久能看到变化的核心，不是包装上写的“28天见效”那么简单。部分：
第一，牙齿黄的“根源”决定基础周期
- 表面脏污型咖啡/茶渍/烟渍：这类黄牙用美白牙膏1-2周就能看到效果。因为牙膏里的摩擦剂比如水合硅石能物理蹭掉牙齿表面的色素，加上少量过氧化物辅助分污渍，刷几次就能感觉牙齿亮一点。
- 深层色素型四环素牙/氟斑牙：就算刷1个月也没变化。色素藏在牙釉质下面，摩擦剂够不着，美白牙膏里的过氧化物浓度太低，渗透不到深层，自然没用。
第二，刷牙方式直接加速或延缓周期
- 正确刷法每天2次+每次3分钟+巴氏刷牙法：表面脏污型黄牙，1周左右就能看到牙齿变白；
- 随便刷1分钟/次+横向猛刷：就算是表面污渍，3周也可能没效果——摩擦剂没机会接触到所有污渍区域，分成分也没足够时间发挥作用；
- 不控制着色源：刷牙还天天喝浓咖啡不漱口，周期会限延长，甚至越刷越黄。
：下来，美白牙膏的“周期”是动态的：表面黄牙+正确刷法=1-2周见效；深层黄牙或刷法不对=永远看不到变化。别死磕“多久”，先搞清楚自己牙齿黄的原因，再用对方法，比盯着天数更有用。
：、，结构总，聚焦“周期非固定”的新颖视角，理由具体且易懂。