牙齿美白的原理是什么？原来关键在这两点！
牙齿美白的核心原理其实很简单，非是两种路径——要么“分”藏在牙齿里的色素，要么“物理遮盖”住已经变黄的部分。但很多人不知道，这些方法能起效，全靠牙齿表面那些肉眼看不见的“小坑洼”在“搭台”。先说说“分色素”的逻辑。牙齿表面并非光滑如镜，而是布满了微小的孔隙，就像一块有细纹路的海绵。日常喝咖啡、茶、抽烟产生的色素，会慢慢渗透进这些孔隙，堆积久了牙齿就变黄。像冷光美白、美白牙贴里的过氧化氢成分，能释放出“自由基”——这些看不见的小分子，就像精准的“拆弹专家”，能破坏色素分子的结构，把大块的色素团拆成细小的碎片。这些碎片要么被唾液自然带走，要么随刷牙冲洗掉，牙齿的本色就慢慢显露出来。冷光的作用则是加速自由基的活动，让分过程更快成。
再看“物理遮盖”的玩法。这种方式更直接：用一层白色材料把牙齿上的色素盖住。比如瓷贴面，就是在牙齿表面粘一层薄薄的、颜色均匀的瓷片，不仅能遮住深层色素，还能修正牙齿形状。还有一些美白牙膏里的摩擦剂比如水合硅石，其实也算轻度的物理遮盖+摩擦——通过细小的颗粒蹭掉牙齿表面的浅色素，同时在表面形成一层暂时的白色膜。不过这种遮盖多是短期效果，而瓷贴面这类则是长期的，但需要磨掉一点牙齿表面。
总的来说，牙齿美白要么是“清理”藏在孔隙里的色素，要么是“覆盖”已经沉积的颜色。分适合色素较浅、想恢复牙齿本色的人，遮盖则适合色素深或牙齿有瑕疵的情况。理了这两点，就能避开那些“智商税”美白产品，选到真正适合自己的方式。