花大价钱做牙齿美白，到底有用吗？真的能让牙齿变白吗？
牙齿美白不是智商税，但也不是“一涂就白”的魔法——它有用，但能不能变白、效果持续多久，全看你牙齿“黄”的原因和选的方法对不对。分述： 1. 你的牙“黄”是哪种？决定了美白有没有用 如果是喝咖啡、抽烟、喝茶留下的表面污渍外源性黄牙，那美白效果肯定明显：比如用含温和氧化剂的美白牙膏刷两周，或者去医院做一次冷光美白，表面黄渍基本能去掉，牙齿能白1-2度。但如果是小时候吃四环素药导致的四环素牙、氟斑牙内源性黄牙，普通的美白产品牙贴、冷光效果就有限，得靠瓷贴面、烤瓷牙这种“遮盖式”方法才能变白。
2. 美白的原理其实很直白 不管是冷光美白还是家用牙贴，核心都是“氧化剂”比如过氧化氢。它们会渗透到牙釉质层，把深色的色素分子分成浅色的，从而让牙齿看起来变白。而美白牙膏更多是靠摩擦剂硅石擦掉表面污渍，对深层色素没用。
3. 不是所有人都能随便美白 牙齿敏感、有蛀牙、牙龈发炎的人，用美白产品会越用越痛；孕妇和哺乳期妈妈也最好别碰。而且效果不是永久的：冷光美白大概维持半年到一年，之后如果继续喝咖啡抽烟，还是会慢慢变黄，得定期补做。
：牙齿美白有用，但别指望一次就能永久变白。先搞清楚自己牙齿黄的原因，选对方法再做，才能既有效又不伤害牙齿——毕竟，变白是为了好看，不是为了把牙搞坏。