美白牙齿到底选什么项目才真的好用？别瞎踩坑了！
美白牙齿没有“万能项目”，选对的关键就两点——你的牙齿黄是停在表面还是渗到里面了？以及你想让白的效果维持多久？找对这两个答案，就能精准挑到适合自己的。如果只是茶渍、烟渍、咖啡渍这类表面浮黄，选「超声波洁牙+喷砂抛光」就够了。这些色素附着在牙齿表层，像杯子上的茶垢一样容易擦掉。洁牙能冲掉牙结石，喷砂用细盐粒似的材料轻轻磨掉表层色素，全程温和不疼，还不会损伤牙釉质。做立刻显白1-2度，价格也就几百块，半年做一次就能保持干净，适合日常维护的人。
要是牙齿黄是内部透出来的比如轻度四环素牙、氟斑牙，选「冷光美白」更合适。冷光美白是把美白剂涂在牙齿上，用冷光加速渗透到牙釉质内部，分深层色素，1小时就能白2-3度。它创不用磨牙，效果明显，但维持时间只有1-2年，需要定期补做。不过对重度内部黄的牙齿，冷光的效果会打折扣。
如果是重度内部黄比如大面积氟斑牙、四环素牙或者牙齿有小缺口，选「瓷贴面/全瓷冠」才管用。瓷贴面是贴一层薄薄的瓷片在牙齿表面，颜色可以选最白的色号，不仅美白还能修复小缺损，效果永久只要瓷片不脱落；全瓷冠适合牙齿缺损多的情况，把整个牙齿包起来。不过这两个项目需要磨掉一点牙釉质，属于有创操作，价格也偏高，但胜在效果持久且彻底。
总之，美白牙齿不是越贵越好，而是“对症选项目”——表面黄选洁牙喷砂，轻度内部黄选冷光，重度问题选贴面或冠。根据自己的牙齿情况和预算挑，就能避开坑，get到满意的白牙。