美白牙齿做什么项目比较好呢？3种主流方案帮你选对不踩坑！
美白牙齿选项目，没有“绝对最好”，只有“最适合你”——关键看你的牙齿是表面染色还是内部发黄、能花多少钱、想多久看到效果。选对了省心又有效，选错了可能白花钱还折腾。
1. 冷光美白：表面污渍快速救急首选
适合：经常喝咖啡、茶、抽烟留下的
外源性染色牙齿表面的黄渍
理由：
- 优点：30分钟就能搞定，躺在牙椅上用蓝光激活美白剂，做立刻白1-2度，不用磨牙，创口；
- 缺点：对牙齿内部的黄比如小时候吃四环素药导致的四环素牙效果有限，做可能会有点敏感1-2天就缓。
2. 瓷贴面：内部严重发黄的“终极方案”
适合：氟斑牙、四环素牙这种内源性或严重染色，或者牙齿有小缺损的人
理由：
- 优点：在牙齿表面贴一层薄薄的瓷片，颜色可以自己选，效果持久10年以上，看起来和真牙一样自然；
- 缺点：需要磨掉牙齿表面0.2-0.5mm的釉质不可逆，价格偏高，一颗要几千块。
3. 家庭美白套盒：轻度黄牙的温和选择
适合：牙齿只是轻微发黄，不想跑医院、想慢慢改善的人
理由：
- 优点：医院定制的牙托+美白凝胶，在家就能用，每天戴1-2小时，价格只要几百块；
- 缺点：见效慢2-4周才看到变化，美白力度不如冷光强，对严重染色没用。
最后想快速决表面污渍，选冷光美白；牙齿内部严重发黄且预算够，选瓷贴面；轻度黄牙想省心慢慢白，选家庭套盒。先搞清楚自己的牙齿情况，再挑项目，就能避开踩坑啦！
