牙膏换了又换，牙齿还是黄？究竟哪款牙膏能真正美白去黄？
市面上宣称能美白牙齿的牙膏琳琅满目，但你可能不知道，没有任何一款牙膏能像广告里那样“神奇”地让牙齿永久变白去黄。牙膏的“美白”效果，更多是辅助性的，它能做的，主要是帮助你清洁牙齿表面的污渍，让牙齿恢复到它本身应有的颜色，而不是像“漂白剂”一样彻底改变牙齿的自然色泽。那么，牙膏是如何实现这种“辅助美白”的呢？主要通过两种方式。
首先是物理摩擦作用。牙膏里通常含有像水合硅石、碳酸钙这类摩擦剂，它们就像数个微小的、柔软的清洁刷，在你刷牙时，配合牙刷的机械运动，帮助去除牙齿表面附着的食物残渣、烟渍、茶渍、咖啡渍等色素沉着。这种方式相对温和，适合日常维护，但对于牙齿深层的色素或者四环素牙等内源性着色，效果就比较有限了。
其次是化学分作用。一些牙膏会添加过氧化物如过氧化氢或焦磷酸盐等成分。过氧化物能缓慢分牙齿表面的色素分子，从而达到一定的美白效果。不过，这类成分浓度如果过高，可能会对牙釉质造成一定刺激，导致牙齿敏感。所以，选择这类牙膏时，要留意成分表，并根据自己牙齿的敏感程度来决定。
除了这两类主要的“美白”成分，牙膏里的氟化物、表面活性剂等，虽然不直接作用于“美白”，但它们能有效预防蛀牙、减少牙菌斑，保持牙齿健康。健康的牙齿环境，自然也更容易显得干净亮白。
总的来说，与其迷信某款牙膏是“美白神器”，不如理性看待。牙膏能帮助你清洁牙齿、预防污渍堆积、辅助去除表面浅渍，但它法创造奇迹。想要真正拥有健康亮白的牙齿，更重要的是养成良好的口腔卫生习惯，比如每天早晚认真刷牙、使用牙线，并定期看牙医进行专业的清洁和检查。牙膏，终究只是口腔护理中一个得力的小助手而已。