冷光美白牙齿的效果，真的能维持一辈子吗？
冷光美白牙齿的效果不是“一劳永逸”的，但也绝非“昙花一现”——它的维持时间更像一件“需要保养的白衬衫”，通常在1到3年之间浮动，而最终能留多久，80%取决于你后续怎么“对待”它。首先，从原理上看，冷光美白并非“改变牙齿本质”，而是通过氧化剂如过氧化氢分牙齿表面及浅层牙釉质内的色素分子，让牙齿暂时恢复亮白。但牙齿每天都在接触外界：咖啡渍、茶垢、烟斑、酱油色……这些色素会像灰尘一样，慢慢重新附着在牙齿表面，甚至渗透回牙釉质的微小孔隙里。就像白衬衫洗得再干净，天天穿去吃火锅、喝咖啡，也会比一直穿去干净场合的更容易泛黄。
其次，个人习惯直接决定了“保质期”长短。比如，每天雷打不动喝两杯浓咖啡、抽一包烟的人，色素沉积速度会比不碰这些的人快2到3倍，可能半年就看到明显反弹；而如果喝深色饮品后及时漱口，抽烟频率低，甚至定期用牙线清洁牙缝，维持时间能轻松延长到3年以上。有人做过对比：同样做了冷光美白，重口腔清洁的人比不重的，效果多维持了14个月。
最后，牙齿本身的“底子”也会影响结果。天生牙齿偏黄、有轻微氟斑牙的人，牙齿表面的色素层更厚，美白后色素反弹的“基础”也更强；而牙齿本身颜色较浅、牙釉质健康的人，色素沉积速度慢，维持时间自然更长。
总的来说，冷光美白的维持时间从来不是固定的数字，而是你生活习惯的“镜像”——你对牙齿越“温柔”少碰深色污渍、及时清洁，它的亮白就能陪你越久。与其纠结“能管几年”，不如把它当成一次“牙齿焕新”的起点，用日常细节延长这份亮白。