冷光美白牙齿会伤牙吗？真相可能和你想的不一样！
很多人对冷光美白望而却步，担心它会损害牙齿——毕竟牙齿是“不可逆”的器官。其实答案很简单：规范操作的冷光美白，对牙齿的损害基本是“暂时的小敏感”，不会留下永久伤害；真正的风险，来自不正规的操作和过度使用。首先，冷光美白的原理决定了它只有短暂不适。它用的是低浓度美白剂医院常用10%-15%过氧化氢，配合冷光催化分牙齿表面的色素。这个过程中，牙釉质会暂时打开微小孔隙让色素排出，所以术后几天可能喝冷热水会有点酸，但这些孔隙会自己慢慢闭合，1-2周敏感就会消失，牙齿还是原来的坚固程度。就像皮肤晒红了会自己修复，牙釉质也有自我复原能力。
其次，损害从来不是“冷光美白”本身带来的。比如有些小诊所为了快速出效果，用超过安全浓度的美白剂，或者把冷光照射时间拉长、距离拉近，这样会灼伤牙龈，甚至让牙釉质过度“脱矿”失去矿物质补不回来；还有人一年做好几次，牙齿没休息过来，就会一直敏感，甚至容易蛀牙。这些都是“人为错误”，不是冷光美白的锅。
更重要的是，对比很多偏方，冷光美白反而更安全。比如用小苏打刷牙，长期刷会磨掉牙釉质永久损伤；用醋漱口，酸性会腐蚀牙齿不可逆；而规范的冷光美白，那些小敏感只是暂时的，比这些土方法靠谱多了。
所以，冷光美白有没有损害？关键看你怎么选。选正规医院、听医生一年最多1-2次、术后意几天冷热刺激，那点小敏感根本不算事；但如果贪便宜去不正规的地方，或者自己瞎折腾，损害才会找上门。不用因噎废食，选对方式，牙齿美白和健康可以兼得。