皓齿美白和冷光美白哪个好？看这篇不用纠结！
皓齿美白和冷光美白没有绝对的“最优”，关键看你的牙齿状况和需求——敏感牙选温和的皓齿，健康牙想快速变白选冷光，追求长期稳定效果选皓齿更划算。首先看温和度。皓齿美白的美白剂渗透方式更柔和，不会刺激牙釉质和牙龈，就算平时喝冰饮会牙疼的敏感牙人群，做起来也不会有酸麻感；冷光美白是用冷光激活美白剂，反应速度快但劲儿稍大，过程中可能会觉得牙齿“发紧”，后1-2天对冷热有点敏感，更适合牙齿健康耐造的人。
再看见效速度。冷光美白一次就能出效果，30分钟左右牙齿就能白2-3个色号，适合紧急需要美白的场合比如拍婚纱照、重要聚会；皓齿美白需要分2-3次做，每次间隔一周，虽然慢，但效果更均匀，也不会损伤牙齿表面的保护层。
最后看维持时间。皓齿美白的效果能维持1-2年，只要少喝奶茶、咖啡这类色素重的饮品，就能保持得更久；冷光美白的效果大概维持半年到1年，需要定期补做才能持续白。长期算下来，皓齿的性价比其实更高。
总之，选皓齿还是冷光，不用盲从别人的推荐，先问自己三个问题：牙齿敏感吗？想快速变白吗？想省后期补做的钱吗？答案自然就清晰了。