皓齿美白和冷光美白，到底哪个更值得选？
不少人纠结皓齿美白和冷光美白的区别，其实核心不是有没有冷光那么表面——皓齿是“温和护牙款”，冷光是“速效猛药款”，选对不选贵，得看牙齿的“耐受度”和你的需求。首先，两者的“美白逻辑”天差地别。皓齿美白的美白剂里加了磷酸钙，像给牙齿敷了层“防护膜”，一边分色素一边护住牙釉质，不会让牙齿变脆弱；冷光美白则是高浓度美白剂搭配冷光加速反应，快速渗透牙齿深层去“扫色素”，但少了防护成分，对牙釉质的刺激更大。
其次，体验感全不同。做皓齿时几乎没人觉得牙酸；冷光美白后，过半人会暂时“怕冷热”——喝冰饮、吃热粥都有点刺痛，这种敏感通常持续两三天。
最后，效果的“快慢与持久”有差异。冷光即时效果惊艳，一次白2-3度；皓齿效果慢但稳，一周后逐渐亮白，且因护了牙釉质，维持时间更长1-2年，比冷光的半年到一年久。
所以，选皓齿还是冷光，别盲目跟风。牙齿敏感、想温和美白选皓齿；急着出效果比如备婚、牙齿耐造选冷光。适合自己牙齿的，才是最优。