冷光美白牙齿的效果，到底能维持多久？
冷光美白的效果能维持多久？其实没有固定答案——它更像给牙齿“镀”了一层暂时的美白滤镜，这层滤镜的“续航时间”，一半取决于牙齿本身的底色，一半取决于你之后怎么“守护”它。有的人能撑1-2年甚至更久，有的人可能3-6个月就打回原形，差别全在日常细节里。首先，牙齿的“初始底色”是基础
如果你的牙齿黄是后天“染”的——比如常喝咖啡、抽烟留下的表面污渍，冷光美白把这些外层色素分掉后，只要少碰深色食物，效果就能维持得久；但如果是天生的黄牙，或者牙齿内部有色素比如小时候吃四环素留下的痕迹，美白后色素会慢慢从内部透出来，维持时间自然短一些。就像白纸上的污渍好擦，黄纸上的污渍擦还是带点黄，道理一样。其次，日常饮食是“最大消耗品”
浓茶、咖啡、可乐、咖喱、红酒……这些深色食物里的色素，会像“隐形涂料”一样附着在牙齿上，一点点把美白效果“覆盖”。比如每天一杯咖啡的人，色素沉积速度比不喝的人快3倍，美白效果可能提前一半时间消失。就像刚擦干净的桌子，总放酱油瓶，很快又会脏。最后，口腔护理习惯决定“续航长短”
每天认真刷两次牙用含氟牙膏、用牙线清理牙缝、每半年洗一次牙——这些习惯能及时把刚附着的色素“扫掉”，让美白效果更持久。相反，如果不爱刷牙、牙缝里总塞食物，色素越积越多，美白滤镜很快就会“失效”。冷光美白的维持时间，从来不是医生给的固定数字，而是你和牙齿的“共同选择”。想让牙齿一直亮白，既要选靠谱的治疗，更要管住嘴、勤护理——毕竟，美白效果的保质期，就藏在每一次刷牙、每一杯饮料的选择里。