牙齿总发黄？这3个懒人小妙招，不用洗牙也能悄悄变白？
牙齿总是黄黄的，笑起来都不敢露齿？其实不用跑去洗牙诊所，几个日常就能随手做的小妙招，就能帮你悄悄改善牙色——关键是懒人和学生党都能轻松坚持！1. 每周1次：糖酸奶+小苏打轻擦
拿一小勺糖酸奶，加半小勺小苏打搅匀，用干净纱布蘸取后轻轻擦牙齿表面1分钟，再温水漱口。酸奶里的乳酸能软化牙釉质上的顽固污渍，小苏打是弱碱性的，既能中和口腔酸性避免牙釉质被腐蚀，又能通过轻微摩擦带走软化的污渍，糖款还不会让糖分留牙上滋生细菌。2. 喝有色饮料必做：用吸管+喝漱口
coffee、奶茶、可乐这些深色饮料里的色素，会慢慢附着在牙釉质上。用吸管喝能减少液体和牙齿的接触面积；喝立刻用温水漱口30秒，能冲掉还没粘牢的松动物色素——比等色素沉淀后再刷牙更有效，还避免了刚喝就刷牙磨损牙釉质的问题。3. 睡前必做：嚼2分钟含木糖醇的糖口香糖
含木糖醇的口香糖能抑制口腔里产酸的坏细菌,减少牙菌斑堆积菌斑久了会让牙齿发黄；嚼口香糖还能促进唾液分泌,唾液里的钙磷离子能修复轻微受损的牙釉质，让牙齿看起来更亮白光滑这些小妙招没有复杂步骤，也不用花大钱，只要坚持做，用不了多久就能发现牙齿悄悄亮了一度,笑起来也更敢露齿啦！