从功效来看，排油丸的直接作用是减少膳食脂肪的吸收，而非燃烧体内已有脂肪。研究表明，它能减少约30%的膳食脂肪吸收，因此在高脂饮食条件下，可能帮助减少热量摄入。但需意，其作用范围仅限于肠道内的脂肪，对碳水化合物、蛋白质等其他营养素的吸收影响，也法直接分囤积在腰腹、大腿的脂肪。
关于减肥效果，排油丸的效果呈现显著个体差异。对于严格控制饮食且配合运动的人群，它可能起到辅助减重的作用，尤其适合喜欢油炸食品、动物内脏等高脂饮食的人。临床数据显示，在低热量饮食基础上使用排油丸，体重下降速度可能比单纯饮食控制快约10%-15%。然而，若饮食中脂肪含量本身较低如日均脂肪摄入＜30g，其排油效果会大打折扣，减肥作用几乎可以忽略。
值得意的是，排油丸的减肥效果存在明显局限性。它法替代健康的饮食结构和运动习惯，且可能伴随胃肠道不良反应，如油性腹泻、排便次数增多等。此外，一旦停用而未调整饮食，体重容易反弹。因此，其本质是一种“辅助工具”，而非独立的减肥方案。
而言，排油丸在高脂饮食场景下能有限减少脂肪吸收，但减肥效果依赖于整体生活方式的配合，并非适用于所有人。 对于追求快速瘦身或单纯依赖药物的人群，其作用往往难以满足预期。