蜂蜜金桔茶怎么做？喝了有啥好处？
想知道蜂蜜金桔茶的做法和功效？这篇告诉你！做法简单，材料常见，功效还不少，赶紧学起来吧！
一、蜂蜜金桔茶的做法
1. 准备材料
新鲜金桔：500克约20-30颗，选表皮光滑、斑点的
蜂蜜：200-300毫升根据个人甜度喜好调整，用成熟洋槐蜜或枣花蜜
冰糖：50-100克可选，喜欢甜一点或金桔较酸可加
清水：少量约50-100毫升，用于煮金桔
2. 制作步骤
1. 金桔清洗与处理
金桔用清水冲洗，加少许盐搓洗表皮去除蜡质和杂质，再用清水泡10分钟。
沥干水分，去蒂，然后对半切开或切十字刀，挑出里面的籽可选，不去籽会带点苦味。
2. 腌制可选
处理好的金桔放入干净油的碗中，加入一半冰糖，拌匀后盖保鲜膜，腌制1-2小时杀出水分，缩短熬煮时间。
3. 熬煮金桔
将腌制好的金桔连同汁水一起倒入油锅最好是不粘锅。
加入剩余冰糖和少量清水，开中小火慢慢熬煮。
期间要用勺子不断搅拌，防止粘锅和糊底。
熬至金桔果皮变透明，果肉软化，汤汁浓稠大约20-30分钟，关火。
4. 混合蜂蜜与保存
让熬好的金桔酱彻底放凉很重要，高温会破坏蜂蜜营养。
放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀。
将蜂蜜金桔茶装入干净水油的玻璃罐中，密封冷藏保存。
二、蜂蜜金桔茶的功效
1. 润肺止咳，缓咽喉不适
金桔皮中含有丰富的挥发油，有祛痰、止咳、平喘的作用。
蜂蜜本身也有润肺和缓喉咙干燥、沙哑的功效。
换季或感冒初期，喝一杯温热的蜂蜜金桔茶，能舒服很多。
2. 补充维生素C，抗氧化
金桔富含维生素C，含量甚至超过许多常见水果。
维生素C是强大的抗氧化剂，能增强免疫力，帮助皮肤抵抗自由基。
经常适量饮用，对皮肤和身体都有好处。
3. 促进消化，开胃腻
金桔的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后喝一点，可缓油腻感，有开胃的作用。
对于食欲不振的人来说，喝点酸甜的金桔茶能改善胃口。
4. 美容养颜，提亮肤色
蜂蜜中的营养成分能滋养肌肤，金桔的维生素C能促进胶原蛋白的合成。
长期适量饮用，有助于改善皮肤状况，让肤色更亮泽。
5. 舒缓情绪，补充能量
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。
蜂蜜金桔茶不仅做法简单，酸甜可口，而且集润肺止咳、补充维C、促进消化、美容养颜等多种功效于一身。自己制作的添加，喝起来更放心。每天取1-2勺，用温水冲泡，就是一杯健康又美味的饮品啦！赶紧动手试试吧！
1. 准备材料
新鲜金桔：500克约20-30颗，选表皮光滑、斑点的
蜂蜜：200-300毫升根据个人甜度喜好调整，用成熟洋槐蜜或枣花蜜
冰糖：50-100克可选，喜欢甜一点或金桔较酸可加
清水：少量约50-100毫升，用于煮金桔
2. 制作步骤
1. 金桔清洗与处理
金桔用清水冲洗，加少许盐搓洗表皮去除蜡质和杂质，再用清水泡10分钟。
沥干水分，去蒂，然后对半切开或切十字刀，挑出里面的籽可选，不去籽会带点苦味。
2. 腌制可选
处理好的金桔放入干净油的碗中，加入一半冰糖，拌匀后盖保鲜膜，腌制1-2小时杀出水分，缩短熬煮时间。
3. 熬煮金桔
将腌制好的金桔连同汁水一起倒入油锅最好是不粘锅。
加入剩余冰糖和少量清水，开中小火慢慢熬煮。
期间要用勺子不断搅拌，防止粘锅和糊底。
熬至金桔果皮变透明，果肉软化，汤汁浓稠大约20-30分钟，关火。
4. 混合蜂蜜与保存
让熬好的金桔酱彻底放凉很重要，高温会破坏蜂蜜营养。
放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀。
将蜂蜜金桔茶装入干净水油的玻璃罐中，密封冷藏保存。
二、蜂蜜金桔茶的功效
1. 润肺止咳，缓咽喉不适
金桔皮中含有丰富的挥发油，有祛痰、止咳、平喘的作用。
蜂蜜本身也有润肺和缓喉咙干燥、沙哑的功效。
换季或感冒初期，喝一杯温热的蜂蜜金桔茶，能舒服很多。
2. 补充维生素C，抗氧化
金桔富含维生素C，含量甚至超过许多常见水果。
维生素C是强大的抗氧化剂，能增强免疫力，帮助皮肤抵抗自由基。
经常适量饮用，对皮肤和身体都有好处。
3. 促进消化，开胃腻
金桔的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后喝一点，可缓油腻感，有开胃的作用。
对于食欲不振的人来说，喝点酸甜的金桔茶能改善胃口。
4. 美容养颜，提亮肤色
蜂蜜中的营养成分能滋养肌肤，金桔的维生素C能促进胶原蛋白的合成。
长期适量饮用，有助于改善皮肤状况，让肤色更亮泽。
5. 舒缓情绪，补充能量
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。
蜂蜜金桔茶不仅做法简单，酸甜可口，而且集润肺止咳、补充维C、促进消化、美容养颜等多种功效于一身。自己制作的添加，喝起来更放心。每天取1-2勺，用温水冲泡，就是一杯健康又美味的饮品啦！赶紧动手试试吧！
金桔用清水冲洗，加少许盐搓洗表皮去除蜡质和杂质，再用清水泡10分钟。
沥干水分，去蒂，然后对半切开或切十字刀，挑出里面的籽可选，不去籽会带点苦味。 2. 腌制可选
处理好的金桔放入干净油的碗中，加入一半冰糖，拌匀后盖保鲜膜，腌制1-2小时杀出水分，缩短熬煮时间。 3. 熬煮金桔
将腌制好的金桔连同汁水一起倒入油锅最好是不粘锅。
加入剩余冰糖和少量清水，开中小火慢慢熬煮。
期间要用勺子不断搅拌，防止粘锅和糊底。
熬至金桔果皮变透明，果肉软化，汤汁浓稠大约20-30分钟，关火。 4. 混合蜂蜜与保存
让熬好的金桔酱彻底放凉很重要，高温会破坏蜂蜜营养。
放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀。
将蜂蜜金桔茶装入干净水油的玻璃罐中，密封冷藏保存。
二、蜂蜜金桔茶的功效
1. 润肺止咳，缓咽喉不适
金桔皮中含有丰富的挥发油，有祛痰、止咳、平喘的作用。
蜂蜜本身也有润肺和缓喉咙干燥、沙哑的功效。
换季或感冒初期，喝一杯温热的蜂蜜金桔茶，能舒服很多。
2. 补充维生素C，抗氧化
金桔富含维生素C，含量甚至超过许多常见水果。
维生素C是强大的抗氧化剂，能增强免疫力，帮助皮肤抵抗自由基。
经常适量饮用，对皮肤和身体都有好处。
3. 促进消化，开胃腻
金桔的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后喝一点，可缓油腻感，有开胃的作用。
对于食欲不振的人来说，喝点酸甜的金桔茶能改善胃口。
4. 美容养颜，提亮肤色
蜂蜜中的营养成分能滋养肌肤，金桔的维生素C能促进胶原蛋白的合成。
长期适量饮用，有助于改善皮肤状况，让肤色更亮泽。
5. 舒缓情绪，补充能量
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。
蜂蜜金桔茶不仅做法简单，酸甜可口，而且集润肺止咳、补充维C、促进消化、美容养颜等多种功效于一身。自己制作的添加，喝起来更放心。每天取1-2勺，用温水冲泡，就是一杯健康又美味的饮品啦！赶紧动手试试吧！
金桔皮中含有丰富的挥发油，有祛痰、止咳、平喘的作用。
蜂蜜本身也有润肺和缓喉咙干燥、沙哑的功效。
换季或感冒初期，喝一杯温热的蜂蜜金桔茶，能舒服很多。
2. 补充维生素C，抗氧化
金桔富含维生素C，含量甚至超过许多常见水果。
维生素C是强大的抗氧化剂，能增强免疫力，帮助皮肤抵抗自由基。
经常适量饮用，对皮肤和身体都有好处。
3. 促进消化，开胃腻
金桔的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后喝一点，可缓油腻感，有开胃的作用。
对于食欲不振的人来说，喝点酸甜的金桔茶能改善胃口。
4. 美容养颜，提亮肤色
蜂蜜中的营养成分能滋养肌肤，金桔的维生素C能促进胶原蛋白的合成。
长期适量饮用，有助于改善皮肤状况，让肤色更亮泽。
5. 舒缓情绪，补充能量
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。
蜂蜜金桔茶不仅做法简单，酸甜可口，而且集润肺止咳、补充维C、促进消化、美容养颜等多种功效于一身。自己制作的添加，喝起来更放心。每天取1-2勺，用温水冲泡，就是一杯健康又美味的饮品啦！赶紧动手试试吧！
金桔的果酸和膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后喝一点，可缓油腻感，有开胃的作用。
对于食欲不振的人来说，喝点酸甜的金桔茶能改善胃口。
4. 美容养颜，提亮肤色
蜂蜜中的营养成分能滋养肌肤，金桔的维生素C能促进胶原蛋白的合成。
长期适量饮用，有助于改善皮肤状况，让肤色更亮泽。
5. 舒缓情绪，补充能量
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。
蜂蜜金桔茶不仅做法简单，酸甜可口，而且集润肺止咳、补充维C、促进消化、美容养颜等多种功效于一身。自己制作的添加，喝起来更放心。每天取1-2勺，用温水冲泡，就是一杯健康又美味的饮品啦！赶紧动手试试吧！
金桔的清香和蜂蜜的甜味能带来愉悦感，帮助舒缓紧张情绪。
其中含有的糖分和维生素能快速补充能量，适合疲劳时饮用。