美白吃什么中药材？这些天然草本竟能吃出白皙肌？
想通过吃中药材来美白，并非追求一蹴而就的“速效白”，而是通过内调改善体质，从而达到祛黄提亮、由内而外的自然白皙。简单来说，中药材美白的核心思路在于祛黄和提亮，而非改变天生肤色的“惨白”。 为什么这些中药材能帮助美白呢？* 茯苓：它能健脾利湿，中医认为“湿浊”是导致面色萎黄的原因之一。茯苓帮助身体排出多余的湿气和浊物，减少皮肤因湿阻而产生的暗沉和黄气，让肤色更清亮。 * 白芷：被誉为“美白仙子”，它能祛风燥湿，有效改善因风邪、湿邪导致的皮肤色素沉着和斑点，帮助提亮肤色，让皮肤更洁净。 * 珍珠粉：富含多种氨基酸和微量元素，能滋阴养颜，安神定惊。它可以帮助减少自由基对皮肤的伤害，同时为肌肤提供营养，使皮肤细腻有光泽，间接达到美白的效果。 * 白术：同样是健脾益气的好帮手，气足则血行通畅，肌肤得到充分滋养，就能告别苍白或萎黄，展现健康的红润白皙。
总而言之，依靠中药材美白，关键在于“以内养外”。通过调节身体内部的气血、湿气等，减少导致肤色暗沉发黄的因素，从而让皮肤呈现出健康自然的白皙光泽，这比单纯追求表面的白更为重要和持久。