为什么网上的美白牙齿方法视频，你照做却越刷越黄？
网上美白牙齿视频刷了一堆，小苏打刷牙、活性炭吸附、美白牙贴猛贴，可自己试要么没效果，要么牙齿越刷越敏感、反而更黄？核心原因不是方法错了，是
视频故意没说——你牙齿黄的“根本原因”，和视频里的“测试案例”根本对不上。简单说：牙齿黄分两种，视频里的方法只治“表层脏”，不治“本身黄”。
一、视频里的“速效美白”，只针对“可擦掉的外源性色素”
很多视频里博主刷立刻白，靠的是“物理摩擦去表面脏东西”——比如天天喝咖啡、奶茶的人，牙上沾的黄渍是“外源性色素”像衣服上的咖啡渍，用小苏打颗粒摩擦、牙线刮一刮，确实能擦掉表层的脏。但如果是这两种情况，这些方法根本没用：
- 你牙齿从小就黄内源性，比如妈妈怀孕时吃四环素、当地水含氟；
- 你喝咖啡十几年，色素已经渗进牙釉质的小缝隙不是表面浮着。
为什么视频只拍“去掉表面脏”的案例？因为拍个“3天咖啡牙变白”的画面直观有效果，涨粉快，没人愿意拍“先去医院检查内源性色素”的慢内容。
二、视频没拍的“隐藏前提”，才是你越用越黄的关键
很多人用牙贴、白醋漱口越用越黄，不是方法效，是视频漏了“前提条件”：
比如美白牙贴，博主试的时候牙齿不敏感、牙釉质好，但你要是牙釉质薄比如长期用硬毛牙刷，贴会酸痛，甚至腐蚀牙釉质——保护层破了，色素反而更容易钻进去，下次喝一次茶就粘一堆，比之前更黄。
再比如“白醋漱口去渍”，醋酸确实能软化表层色素，但同时会把牙釉质变脆，后续色素一沾就牢牢附着，越漱越黄。这些前提视频不说，因为说出来就没人愿意试方法了。
不是美白视频没用，是你没先搞清楚自己的牙是什么黄：对着镜子用牙签轻轻刮牙面——能刮下一点黄渍，再试视频里的摩擦法；刮了没变化，那就是牙齿本身的颜色，视频方法白搭，得找牙医。视频里的“速效美白”，本质是“帮人去牙渍”，不是“帮人换牙色”，这点没搞懂，刷再多视频也瞎折腾。
