美白牙膏前后对比图里的“牙白”，到底是真干净还是假效果？

看美白牙膏的广告对比图，很多人会觉得“刷两周就能让牙白两个度”——但真相是：图里的“白”全是表面去渍的假象，不是牙齿真变白了。这就像擦脏杯子，擦掉茶渍后杯子看起来亮了，但杯子本身的颜色没变，美白牙膏同理，只清表面“脏东西”，碰不到牙齿里的黄。

首先，对比图的“白”，从来不是“牙齿本身变白”

牙齿的颜色其实由两层决定：外面是透明的牙釉质，里面是淡黄色的牙本质。我们看到的“黄牙”，90%是牙釉质表面沾了色素烟、茶、咖啡、酱油的残留，不是牙齿“内部变黄”。美白牙膏的神奇对比，本质是用研磨剂比如牙膏里的二氧化硅颗粒把表面的色素蹭掉了——就像用橡皮擦去铅笔印，不是纸变白了，是印没了。你自己在家用普通牙膏认真刷两分钟，也能去掉轻的色素，和美白牙膏的效果差不了太多；广告里的“差别大”，可能是实验者前一天刻意吃了满是色素的食物，刷对比才明显。

其次，美白牙膏里的“美白成分”，根本不碰牙齿内部

很多人以为美白牙膏里有“美白剂”，但正规牙膏里绝不会加真正的美白成分比如医院用的过氧化氢，浓度高会伤牙。它的“美白感”只来自两点： 一是研磨剂摩擦去渍，把表面的茶渍烟渍蹭掉； 二是表面活性剂比如SLS让泡沫多，刷牙时看起来“刷得很干净”，心理上觉得牙白了。 说白了，它不是“美白”，是“去污”——跟你用洗洁精擦油污碗的原理一样，只是碗换成了牙。

最后，长期用反而可能“越刷越黄”

美白牙膏里的研磨剂颗粒比普通牙膏粗一点，天天用会慢慢磨损牙釉质。牙釉质越薄，里面淡黄色的牙本质就越明显，反而让牙齿看起来更黄；而且磨损后的牙釉质表面变粗糙，更容易沾新的色素，刚刷的“白”撑不了几天就会反弹。

综上，美白牙膏的前后对比图，本质是“去表面脏东西”的直观展示，不是牙齿真的变白。它能帮你清掉当天的茶渍，但刷不出天生的白牙，也救不了牙齿内部的黄——想真美白，得靠医院的冷光美白改变牙齿内部颜色；日常刷牙，选普通含氟牙膏更护牙。